Dinh dưỡng

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 20/05/2024 - 20:23

Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

PHƯỚC BÌNH | 08/03/2016 - 19:04

Nhằm mục đích quảng bá, khẳng định thương hiệu và hình ảnh du lịch Hội An. Đồng thời tạo cơ hội cho các đầu bếp tại địa bàn được giao lưu, trao đổi kinh nghiệm với các chuyên gia ẩm thực thế giới, liên hoan ẩm thực quốc tế Hội An 2016 sẽ diễn ra tại TP. Hội An từ ngày 14- 20. 3.

Hà Thu | 05/03/2016 - 06:30

Các nhà khoa học ở ĐH Y Stanford cho biết trong một nghiên cứu mới đây của họ mức độ lưu thông vitamin D và biểu hiện của một gen được gọi là ID1 có liên quan đến sự phát triển của ung thư vú. Chính vì vậy, thiếu vitamin D là nguyên nhân khiến ung thư vú phát triển nhanh hơn và tốc độ lây lan mạnh hơn.

Nguyễn Mai | 01/03/2016 - 16:05

Mất xương, loãng xương, có lẽ là đáng chú ý nhất trong danh sách các triệu chứng thiếu hụt canxi. Mất xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh có nồng độ estrogen giảm, làm giảm sự hấp thu canxi. Bởi vì cơ thể nếu thiếu canxi thì sẽ rút canxi từ xương để phục vụ nhu cầu của tim và các cơ quan khác mà dựa vào nó.

Nguyễn Mai | 26/02/2016 - 06:30

Nước cam, một lựa chọn thông minh và lành mạnh hàng đầu cho sức khỏe. Ăn cam thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư, giảm sản xuất cholesterol ở gan,...

Nguyễn Mai | 24/02/2016 - 14:59

94% dưa hấu là nước, với lượng nước lớn như vậy nếu bạn tiêu thụ cùng lúc một lượng lớn dưa hấu nó sẽ làm loãng dịch dạ dày, gây khó tiêu và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Cùng điểm lại những lưu ý khi ăn dưa hấu tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

B.T - tổng hợp | 24/02/2016 - 13:00

Bắp cải có tác dụng bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho quá trình chuyển hóa xương và còn có khả năng ngăn ngừa bệnh Alzheimer, chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức, phòng chống các bệnh ung thư, tim mạch...

Chi An | 23/02/2016 - 16:07

Với tâm lý “thoải mái" của các ông bố bà mẹ vào dịp Tết, trẻ được mặc sức nạp nhiều đồ ngọt từ bánh kẹo, mứt đến nước ngọt có gas,... Gây sâu răng, béo phì… là những điều chúng ta thường được biết khi ăn nhiều thực phẩm ngọt. Thế nhưng, trên thực tế, ăn nhiều đồ ngọt còn gây ra những tác hại không ngờ đến sự phát triển của trẻ.

Anh Tiên | 23/02/2016 - 14:21

Nếu tinh bột làm tăng vọt mức insulin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn thì trứng lại là thực phẩm giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư. Vì vậy, đây sẽ là món ăn tuyệt vời để bạn bắt đầu ngày mới.

Phạm Tình | 23/02/2016 - 13:00

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta rất dễ tăng cân. Sau đây là những thói quen xấu khiến bạn tăng cân nhanh mà bạn cần phải tránh để có được cơ thể cân đối và sức khỏe tốt.

Nguyễn Mai | 22/02/2016 - 06:30

Ngải cứu vừa là loại câyvừa có thể chế biến những món ăn ngon và bổ, lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi ăn ngải cứu bởi nếu ăn sai cách có thể gây hại đến sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn cần biết khi ăn ngải cứu để tránh gây hại đến sức khỏe.

B.T - tổng hợp | 19/02/2016 - 07:24

Chúng ta thường biết đến đậu đen như một loại thực phẩm dùng để làm chè, nấu cháo giúp làm mát trong những ngày hè, mà ít ai biết rằng đậu đen được ví như một vị thuốc chữa rất nhiều bệnh tật. Dưới đây là tổng hợp các bài thuốc dân gian trị bệnh từ đậu đen:

B.T - tổng hợp | 18/02/2016 - 13:30

Phòng chống ung thư, giảm lượng đường trong máu, tốt cho người viêm thận,... đó là những công dụng nổi bật mà cà chua đem lại cho sức khỏe.

B.T - tổng hợp | 17/02/2016 - 13:00

Ăn bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sỏi thận, giảm cholesterol,... và còn nhiều công dụng khác của bưởi mà bạn chưa biết, hãy cùng chúng tôi khám phá loại quả quen thuộc và bổ ích này.

Anh Tiên | 16/02/2016 - 11:17

Uống rượu bia và ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ trong những ngày nghỉ Tết dễ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Để bắt đầu những ngày trở lại công việc với tinh thần thoải mái, bạn có thể tận dụng ngay những thực phẩm đơn giản giúp cơ thể giải nhiệt, loại thải các chất độc.

B.T - tổng hợp | 16/02/2016 - 08:19

Chuối là nguồn men vi sinh tuyệt vời mà bạn cần vì chúng có chứa fructooligosaccharides (FOS) khuyến khích các vi khuẩn lành mạnh để phát triển.