Thực đơn 10 ngày giảm cân với chế độ ăn keto

    HIỆP DƯƠNg |

    Kế hoạch ăn kiêng keto dưới đây được thiết kế để giúp bạn áp dụng vào chế độ ăn theo ngày. Mỗi ngày, bạn sẽ ăn những thực đơn riêng. Đồng thời, kết hợp tập thể dục 30 phút (nên tập bài tập có cường độ thấp như đi bộ) trong quá trình giảm cân.

    HIỆP DƯƠNg
    TIN LIÊN QUAN
    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng. Ảnh: Đinh Hiệp.

    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng

    HIỆP DƯƠNG |

    Để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, bạn nên hạn chế 5 món ăn dưới đây.

    Một số thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng để giảm cân. Đồ họa: Hương Giang

    Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào buổi sáng để giảm cân

    Hương Giang (Theo Eatingwell) |

    Dưới đây là một số thực phẩm mà theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên ăn vào buổi sáng để giảm cân.

    Chuối là loại quả thông dụng ở nhiều quốc gia. Ảnh: Hưng Thơ

    Tết xong, phụ nữ sau 40 tuổi nên ăn những thứ quả này để giảm cân

    Nhật Minh (Tổng hợp) |

    Theo tạp chí Elle, trong cuộc phỏng vấn với phương tiện truyền thông Mỹ “SheFinds”, hai chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ là Jesse Feder và Lisa Richards, đã tiết lộ những loại trái cây có thể giúp phụ nữ trên 40 tuổi cải thiện tình trạng tăng cân, có thể giảm cân sau những kỳ tiệc tùng kéo dài.

    Công trình sân bay Long Thành. Ảnh: Hà Anh Chiến

    ACV lên tiếng khi bị chê thiết kế sân bay Long Thành không thể kết hợp xây ga đường sắt ngầm

    Xuyên Đông |

    Trước thông tin nhà ga hành khách số 1 (sân bay Long Thành) sẽ không thể kết hợp xây ga đường sắt ngầm, ACV đã lên tiếng.

    Các đồng chí lãnh đạo tặng quà công nhân thi công đường dây 500kV mạch 3 từ Quảng Trạch (Quảng Bình) đến Phố Nối (Hưng Yên). Ảnh: Hà Anh

    Phát động thi đua xây dựng đường dây 500kV mạch 3 với mức đầu tư khoảng 23.000 tỉ đồng

    Hà Anh - Cường Ngô |

    Sáng 27.2, tại huyện Văn Lâm, tỉnh Hưng Yên, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam (LĐLĐVN) và Tập đoàn Điện lực Việt Nam tổ chức lễ phát động thi đua xây dựng đường dây 500kV mạch 3 từ Quảng Trạch (Quảng Bình) đến Phố Nối (Hưng Yên).

    Nhiều cán bộ xã, thôn ở xã Hồng An, huyện Hưng Hà, tỉnh Thái Bình bị bắt tạm giam. Ảnh minh họa: Hà Vi

    Bắt tạm giam Chủ tịch xã và 4 cán bộ lạm quyền ở Thái Bình

    Hà Vi |

    Thái Bình - Ngày 27.2, Công an tỉnh Thái Bình thông tin về kết quả điều tra ban đầu vụ án lạm quyền trong khi thi hành công vụ xảy ra tại xã Hồng An (huyện Hưng Hà).

    Công an Hà Nội tiếp đón Thanh Hoá tại vòng 11 V.League. Ảnh: Minh Dân

    Trực tiếp CLB Công an Hà Nội - Thanh Hoá, vòng 11 V.League 2023-2024

    NHÓM PV |

    Trực tiếp trận đấu giữa câu lạc bộ Công an Hà Nội và Thanh Hoá tại vòng 11 Night Wolf V.League 2023-2024.

    Bốn ngày trôi qua, người nhà của nạn nhân vẫn vô vọng chờ các ngư dân mất tích tại cảng Sa Kỳ. Ảnh: Ngọc Viên

    Việc tìm kiếm 2 ngư dân Quảng Ngãi mất tích trên biển vẫn vô vọng

    VIÊN NGUYỄN |

    Đã 4 ngày trôi qua, các quan chức năng cùng ngư dân vẫn nỗ lực tìm kiếm hai ngư dân Quảng Ngãi trên tàu cá gặp nạn mất tích, tuy nhiên vẫn chưa tìm được manh mối. Bao đêm trằn trọc, âu lo, nước mắt người nhà của các nạn nhân mất tích dần khô cạn.

    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng. Ảnh: Đinh Hiệp.

    5 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng để giảm cân nhanh chóng

    HIỆP DƯƠNG |

    Để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, bạn nên hạn chế 5 món ăn dưới đây.

    Một số thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng để giảm cân. Đồ họa: Hương Giang

    Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào buổi sáng để giảm cân

    Hương Giang (Theo Eatingwell) |

    Dưới đây là một số thực phẩm mà theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên ăn vào buổi sáng để giảm cân.

    Chuối là loại quả thông dụng ở nhiều quốc gia. Ảnh: Hưng Thơ

    Tết xong, phụ nữ sau 40 tuổi nên ăn những thứ quả này để giảm cân

    Nhật Minh (Tổng hợp) |

    Theo tạp chí Elle, trong cuộc phỏng vấn với phương tiện truyền thông Mỹ “SheFinds”, hai chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ là Jesse Feder và Lisa Richards, đã tiết lộ những loại trái cây có thể giúp phụ nữ trên 40 tuổi cải thiện tình trạng tăng cân, có thể giảm cân sau những kỳ tiệc tùng kéo dài.