Người ngoài 60 tuổi nên đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường mà còn có khả năng kéo dài tuổi thọ.
TIN LIÊN QUAN
Thực phẩm giàu kali tốt cho tim và kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Kali giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Có thể kể đến một số thực phẩm giàu kali tốt cho tim mạch và kéo dài tuổi thọ như cải bó xôi, quả bơ...
Cách đi bộ để giảm cân, kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đi bộ là hình thức tập thể dục được nhiều người cao tuổi ưa chuộng để giảm cân, kéo dài tuổi thọ.
3 lí do người cao tuổi nên sử dụng đậu xanh để kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đậu xanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với sức khỏe người cao tuổi. Đặc biệt, thêm một ít đậu xanh vào chế độ ăn uống mỗi ngày còn giúp kéo dài tuổi thọ.
Bão Yagi áp sát Biển Đông, sẵn sàng cứu hộ khi có yêu cầu
Phương Anh |
Ở vùng biển phía đông đảo Lu-Dông, bão Yagi hoạt động mạnh, khả năng cao vào Biển Đông vài ngày tới.
Liên tục huy động hàng nghìn tỉ, Becamex IDC rót vào đâu?
Lục Giang |
Becamex IDC hiện dồn lực triển khai hai dự án trọng điểm là KCN Bàu Bàng và KCN Cây Trường. Công ty dự kiến rót 6.300 tỉ đồng vào 2 dự án này.
Người dân địa phương sống ổn định khi tham gia xây cao tốc
Tạ Quang - Yến Phương |
Cần Thơ - Cao tốc Châu Đốc – Cần Thơ – Sóc Trăng đi qua địa bàn TP Cần Thơ đã tạo việc làm cho nhiều lao động địa phương.
Kết quả vụ việc du khách tố 3 ly nước mía giá 90.000 đồng
PHÚC ĐẠT |
HUẾ - Lực lượng chức năng ở Huế đã tiến hành kiểm tra, xác minh thông tin du khách phản ứng khi uống 3 ly nước mía giá 90.000 đồng.
“Biển người” chen chân tham quan Đại nội Huế dịp Quốc Khánh
NGUYỄN LUÂN - THANH THIÊN |
HUẾ - Di tích Huế miễn phí vé, “biển người” đổ vào Đại nội Huế để tham quan dịp Quốc Khánh 2.9.
Thực phẩm giàu kali tốt cho tim và kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Kali giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Có thể kể đến một số thực phẩm giàu kali tốt cho tim mạch và kéo dài tuổi thọ như cải bó xôi, quả bơ...
Cách đi bộ để giảm cân, kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đi bộ là hình thức tập thể dục được nhiều người cao tuổi ưa chuộng để giảm cân, kéo dài tuổi thọ.
3 lí do người cao tuổi nên sử dụng đậu xanh để kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đậu xanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với sức khỏe người cao tuổi. Đặc biệt, thêm một ít đậu xanh vào chế độ ăn uống mỗi ngày còn giúp kéo dài tuổi thọ.