Thực phẩm lành mạnh
10 thực phẩm tưởng như lành mạnh nhưng lại nguy hại nếu dùng quá nhiều
An An (Theo Brightside) |
Nước chanh, nước ép trái cây hay thực phẩm ít calo... đều là những loại thức ăn, đồ uống được nhiều người cho là lành mạnh. Tuy nhiên, trên thực tế việc hạn chế calo và tuân theo chế độ ăn không có carbs có thể gây hại nhiều hơn cho sức khoẻ. Bright Side đã thống kê danh sách các loại thực phẩm thường bị lầm tưởng là hoàn toàn lành mạnh.
Cần tây và những loại rau củ giúp giảm mỡ trước dịp Tết
LÂM ANH - BẢO BÌNH (T/H) |
Ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày, một số loại thực phẩm còn có khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên như rau bina, cần tây, ớt, bông cải xanh, măng tây...