Thực phẩm lành mạnh

7 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt mà bạn nên biết

Hà An (Theo Healthline) |

Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol là không tốt cho cơ thể. Thực tế, một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy việc sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh cung cấp lượng cholesterol tốt HDL là không gây hại cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt và lành mạnh cho cơ thể.

7 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh dành cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu, có lợi cho người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 7 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh cho người bệnh tiểu đường

Những thói quen hàng ngày có thể dẫn đến đau tim

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một một số thói quen hàng ngày có thể dẫn đến nguy cơ đau tim cho bạn mà bạn cần lưu ý.

7 thực phẩm giàu choline cho phụ nữ mang thai

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, choline là chất dinh dưỡng quan trọng thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Dưới đây là 7 thực phẩm giàu choline cho phụ nữ mang thai.

6 thực phẩm ăn kèm sữa chua giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, có thể ăn sữa chua cùng một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cân.

6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và hỏng gan. Dưới đây là 6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.

6 loại thực phẩm mà nhiều người chưa biết cách ăn thơm ngon tiện lợi

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Mỗi người có một cách thưởng thức các loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên lựa chọn đúng cách chế biến có thể khiến món ăn trở nên thơm ngon và tiện lợi hơn. Bright Side đưa ra 10 thủ thuật cuộc sống để giúp bạn ăn những thực phẩm yêu thích một cách hiệu quả nhất.

6 thực phẩm làm giảm cảm giác thèm đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, tim mạch, béo phì. Dưới đây là  6 thực phẩm làm giảm cảm giác thèm đường.

6 thực phẩm giàu B12 dành cho người ăn chay

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Trang Food.NDTV đưa ra danh sách 6 thực phẩm lành mạnh để bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay.

Những cách ăn uống giúp bạn dễ tiêu hóa, tránh đau bụng

BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |

Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn nên lựa chọn tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý.

4 thực phẩm nên ăn vào buổi sáng giúp bạn trẻ khoẻ và sống lâu hơn

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Khởi động ngày mới với một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và có một ngày làm việc thật hiệu quả. Eat This Not That đã gợi ý 4 thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào bữa sáng để giúp sẽ giúp bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống.

4 thực phẩm cực tốt cho sức khỏe phụ nữ sau 50 tuổi

VY VY (EAT THIS NOT THAT) |

Theo nhiều chuyên gia sức khỏe, chế độ dinh dưỡng kém có có thể gây ra một số bệnh về xương khớp hay tăng huyết áp,... khi bạn già đi đặc biệt là với phái nữ. Bổ sung 4 thực phẩm sau đây để tăng cường sức khỏe sau tuổi 50, giúp bạn luôn trẻ trung, yêu đời.

5 loại hải sản tốt nhất cho sức khỏe

ngọc anh (theo the healthy) |

Những loại hải sản nào đặc biệt tốt cho sức khỏe, các chuyên gia đã có chỉ dẫn sau.

8 quy tắc ăn uống dành cho người bệnh tiểu đường

BẠCH CÚC (THEO TIMES OF INDIA) |

Bênh nhân tiểu đường cần lưu ý về chế độ ăn uống, dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống đơn giản mà bạn có thể làm theo.

Những loại thực phẩm lành mạnh không tốt cho sức khỏe khi ăn quá nhiều

Phương Minh (Theo Brightside) |

6 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ không tốt cho sức khoẻ nếu ăn quá nhiều.