Tăng miễn dịch
Bổ sung ngay loại vitamin này nếu muốn tăng miễn dịch, ngừa lão hoá
Minh An (Healthline) |
Tiến sĩ Shawn Talbott, chuyên gia dinh dưỡng (Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ), nói rằng một số loại vitamin có tác dụng cải thiện miễn dịch, làm chậm lại quá trình lão hóa, trong đó có vitamin K.
Những lợi ích của đu đủ dành cho trẻ nhỏ
Như Ý (Theo Boldsky) |
Theo Boldsky, đu đủ có thể được dùng số lượng nhỏ cùng với sữa mẹ để cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho trẻ sơ sinh trên bốn tuổi. Dưới đây là những lợi ích của đu đủ dành cho trẻ.
7 lợi ích tuyệt vời mà trà chuối mang lại
HỮU HƯỚNG (THEO ORGANIC FACTS) |
Trà chuối là một thức uống khá lạ, với cách làm đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Dưới đây là những lợi ích đáng chú ý mà trà chuối mang lại cho sức khỏe người dùng.
Khoai sọ và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe
PHỐ HOÀI (THEO HEALTHYHUEMANS) |
Khoai sọ là thực phẩm quen thuộc và phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt. Loại khoai này không chỉ làm nên các món ăn ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Cà rốt ăn sống hay chín sẽ tốt hơn?
Minh Trí |
Cà rốt là loại củ ngậm đường và có hàm lượng vitamin A rất cao. Nhiều người thích ăn sống và làm nộm cà rốt vì nghĩ rằng sẽ hấp thụ được hết lượng vitamin có trong đó, nhưng cũng có người muốn nấu chín để đảm bảo vệ sinh. Vậy sự thật là ăn cà rốt sống hay chín tốt hơn?