Sức khoẻ đường ruột
5 chất dinh dưỡng tự nhiên giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Để cải thiện sức khoẻ đường ruột, bạn có thể bổ sung những chất dinh dưỡng sau.
Mẹo hay giúp ngăn ngừa táo bón và chướng bụng khi đi du lịch
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Táo bón là một vấn đề phổ biến mà nhiều du khách phải đối mặt vì có sự thay đổi về thức ăn, nước uống và thời gian ngủ, ngoài một số yếu tố khác.
Ăn bữa sáng thế nào để có một đường ruột khoẻ mạnh?
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Hãy áp dụng các thói quen ăn sáng sau để có một đường ruột khoẻ mạnh.
7 dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn có vấn đề
Thanh Vân (Theo Brightside) |
Đi nặng nhiều hơn, tiêu chảy hay chướng bụng... là những triệu chứng chứng tỏ đường ruột của bạn có vấn đề. Bạn không nên chủ quan bởi đường ruột có mối liên hệ mật thiết với nhiều bộ phận cơ thể khác.
5 loại thực phẩm lên men tốt cho đường ruột
HẠ MÂY (THEO eatingwell) |
Các vi khuẩn trong thực phẩm lên men có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, tăng cân khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột.