Cách điều trị táo bón với dâu tây và dầu ô liu

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, dâu tây và dầu ô liu có thể điều trị táo bón. Dưới đây là lợi ích và cách dùng dâu tây và dầu ô liu để điều trị táo bón. 

Các nguyên nhân gây ra táo bón 

Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón như mất nước, ăn uống thiếu chất, khó tiêu, lối sống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, táo bón cũng có thể do rối loạn nội tiết tố, thường xảy ra khi hành kinh, mang thai.

Một số triệu chứng chính của táo bón  như khó đi tiêu, đau dạ dày, viêm dạ dày, sưng bụng, đau trực tràng, buồn nôn. Nhiều người dùng đến việc tiêu thụ thuốc nhuận tràng mạnh, tuy nhiên, thuốc nhuận tràng có thể gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích của dâu tây và dầu ô liu trong việc điều trị táo bón

Dâu tây rất giàu hàm lượng chất chống oxy hóa và chất xơ. Cả 2 hợp chất này đều giúp làm mềm phân tích tụ trong ruột và cho phép đào thải ra ngoài dễ dàng, hỗ trợ điều trị táo bón. Thêm vào đó, dầu ô liu có chứa vitamin E có thể bôi trơn thành ruột và trực tràng để phân di chuyển trơn tru, dễ đào thải ra ngoài.

Cách làm hỗn hợp dâu tây và dầu ô liu để điều trị táo bón

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 muỗng canh bột dâu tươi 

- 1 muỗng canh dầu ô liu

Cách làm:

- Thêm lượng nguyên liệu như đã gợi ý vào một chiếc bát. 

- Trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. 

- Dùng hỗn hợp này một lần/ngày. Tốt nhất là dùng sau bữa tối. 

- Lặp lại quá trình này hằng ngày, trong khoảng một tháng để điều trị dứt điểm táo bón.

- Ngoài ra, khi sử dụng bài thuốc dân gian này cần kết hợp với thay đổi lối sống lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, tập luyện để dục thường xuyên để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích và cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong thời kỳ kinh nguyệt

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, nhụy hoa nghệ tây sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể giảm đau bụng kinh, giảm chuột rút. Dưới đây là lợi ích và cách dùng nhụy hoa nghệ tây trong thời kỳ kinh nguyệt.

9 lợi ích làm đẹp của quả dứa

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả dứa giàu nước và chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da, dưỡng môi và giữ cho tóc chắc khỏe. Dưới đây là 9 lợi ích làm đẹp của quả dứa.

Bất ngờ với những lợi ích của nước ép dâu tây đối với sức khỏe

Thảo Hương (Theo ORGANIC FACTS) |

Nước ép dâu tây không chỉ là đồ uống thơm ngon, mát lạnh mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta.

Huấn luyện viên Hà Nội từ chối nói về Quang Hải sau trận thua Đà Nẵng

AN NGUYÊN |

Huấn luyện viên Chun Jae Ho cho biết, trận thua trước Đà Nẵng sẽ không làm Hà Nội FC thay đổi mục tiêu hướng đến ngôi vô địch tại Night Wolf V.league 2022. 

Tô Văn Vũ toả sáng giúp Bình Dương áp sát ngôi đầu V.League 2022

Thanh Vũ |

Chiến thắng bằng bàn duy nhất của Tô Văn Vũ ghi vào lưới đội Nam Định giúp Bình Dương leo lên vị trí thứ 2 trên bảng xếp hạng  Night Wolf V.League 2022, qua đó gây áp lực lên đội đầu bảng Hải Phòng. 

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 -  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường, không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa. Rồi sau đó họ lại ao ước được làm lại. Nhưng tất cả đã quá muộn. 

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7

Phương Anh - Thảo Anh |

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7, Bắc Bộ nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 11-16 giờ.

California: Biển thể BA.4, BA.5 làm COVID-19 thêm nghiêm trọng

Bảo Trân |

Sự thống trị của hai biến thể phụ Omicron BA.4 và BA.5 đang kéo dài làn sóng lây nhiễm COVID-19 ở California (Mỹ) và làm dấy lên lo ngại cho tình hình dịch bệnh nơi đây.  

Lợi ích và cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong thời kỳ kinh nguyệt

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, nhụy hoa nghệ tây sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể giảm đau bụng kinh, giảm chuột rút. Dưới đây là lợi ích và cách dùng nhụy hoa nghệ tây trong thời kỳ kinh nguyệt.

9 lợi ích làm đẹp của quả dứa

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả dứa giàu nước và chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da, dưỡng môi và giữ cho tóc chắc khỏe. Dưới đây là 9 lợi ích làm đẹp của quả dứa.

Bất ngờ với những lợi ích của nước ép dâu tây đối với sức khỏe

Thảo Hương (Theo ORGANIC FACTS) |

Nước ép dâu tây không chỉ là đồ uống thơm ngon, mát lạnh mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta.