Ngũ cốc nguyên hạt

Lợi ích bất ngờ của bánh cốm gạo

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Bánh cốm gạo ít calo, nhưng lại giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường. Dưới đây là lợi ích của bánh cốm gạo.

Dùng kem chống nắng ban ngày thường xuyên để kiểm soát mụn nội tiết

Hải Anh (T/H) |

Rối loạn hormone trong cơ thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn nội tiết. Cách kiểm soát mun nội tiết cũng không quá phức tạp.

6 lợi ích dành cho sức khỏe của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt

Mai Hoa (Theo Healthline) |

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt cũng mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho chúng ta khi ăn. Dưới đây là 6 lợi ích dành cho sức khỏe của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt.

Những loại thực phẩm hiệu quả gấp đôi khi ăn cùng nhau

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Biết cách kết hợp thức ăn không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này xuất hiện cùng nhau trong cùng một bữa ăn, sẽ có vai trò nhất định đối với cơ thể chúng ta.

Các loại thực phẩm bổ sung kẽm

Hải Anh (T/H) |

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người và có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch… Kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa và được hấp thu ở ruột non. Những thực phẩm nào giúp bổ sung kẽm hiệu quả cho cơ thể?

4 lợi ích sức khỏe của ngô

HẠ MÂY (Theo Health) |

Ngô là một trong năm thành viên của ngũ cốc nguyên hạt rất có lợi cho sức khỏe, không chứa gluten tự nhiên, vì vậy đây là thực phẩm tốt dành cho những người kiêng gluten. Dưới đây là bốn lợi ích sức khỏe độc đáo của ngô.

6 lợi ích của hạt kê đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, hạt kê chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và quản lý cân nặng.

Ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm nguy cơ ung thư gan

Việt Dũng (Theo LiveScience) |

Theo các nhà khoa học Mỹ, các loại ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng làm giảm những yếu tố dẫn tới bệnh ung thư gan.

Những thực phẩm nên ăn khi bị giảm tiểu cầu miễn dịch

THANH NGỌC (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Theo Everyday Health, giảm tiểu cầu miễn dịch là một dạng rối loạn miễn dịch làm máu không đông như bình thường. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn khi bị giảm tiểu cầu miễn dịch.