Nấm
5 lợi ích của nấm tốt cho tim mạch và đường huyết
Cao Thơm (VERYWELLHEALTH) |
Nấm không chỉ là thực phẩm để chế biến các món ăn ngon, bổ dưỡng, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và đường huyết.
Người có nồng độ axit uric trong máu cao có nên ăn nấm không?
NHÓM PV (THEO Aboluowang) |
Nấm là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, đối với người có nồng độ axit uric trong máu cao nên lưu ý khi sử dụng.
3 thực phẩm giúp chống lại nấm candida và cân bằng nội tiết tố
Hạ Mây (THEO LIVESTRONG) |
Candida là một loại nấm giống như nấm men trong đường tiêu hóa. Khi nấm candida phát triển quá mức thì dẫn đến tình trạng được gọi là nhiễm nấm candida hoặc nhiễm trùng nấm men. Chúng ta cần bổ sung một số thực phẩm giúp chống lại nấm candida và cân bằng nội tiết tố.
Loại nấm nào giúp giảm cholesterol?
ANH ĐỨC (THEO HEALTHLINE) |
Nấm hương cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Mùa mưa, người dân TP Đà Lạt tìm đến rừng thông để hái nấm
Mai Hương |
Từ tháng 5 đến tháng 10, Đà Lạt bước vào mùa mưa. Đây cũng chính là thời điểm nấm trong các cánh rừng thông sinh sôi. Sau cơn mưa lớn khoảng 1 - 2 ngày, nấm sẽ mọc lên rất nhiều. Người dân và du khách thường tìm đến đây để hái nấm.
Những loại thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol
Hoàng Xuyến (Theo Eat this, not that) |
Ăn đúng loại thực phẩm là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm hoặc duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol.
5 loại thực phẩm chống lão hoá và giảm mỡ bụng hiệu quả
hồng diệp (theo eat this not that) |
Các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây được chứng minh vừa chống lão hoá vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.
Những thực phẩm trong chế độ ăn keto giúp bạn giảm cân
Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |
Giảm cân keto là cách làm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy các món ăn keto giảm cân có ưu điểm vượt trội so với chế độ ăn ít chất béo thông thường.
5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ ngoài 40
hồng diệp (theo eat this not that) |
Phụ nữ ngoài 40 tuổi lưu ý 5 loại thực phẩm này để giảm mỡ bụng như mong muốn.
Lý do nên bổ sung nấm vào chế độ ăn uống thường ngày
Tuấn Đạt (Theo Healthy) |
Người ăn nấm thường xuyên sẽ đạt một số lợi ích nhằm cải thiện sức khoẻ tốt hơn.
5 món ăn ngày Tết ít gây tích mỡ
Mai Dương |
Dưới đây là 5 món ăn ít béo, hạn chế tăng cân mà bạn có thể tham khảo và chuẩn bị cho gia đình vào dịp nghỉ lễ Tết Dương lịch 2024.
Top 3 loại rau giàu đạm mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Nấm, rong biển hay đậu Hà Lan là những loại rau có khả năng bổ trợ lượng đạm dồi dào, rất tốt cho sức khoẻ.
3 loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết, giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Người có đường huyết cao và người muốn giảm cân cần có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lí. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết, giảm cân.
Những thực phẩm đã chế biến hâm lại sẽ không tốt cho sức khoẻ
Kiều Vũ (T/H) |
Trong chế độ ăn của nhiều gia đình, ngoài việc bổ sung phong phú các loại thực phẩm thì còn nấu dư một chút để có thể dùng cho nhiều bữa. Nhưng có những món ăn không nên hâm lại vì sẽ ảnh hưởng không tốt đối với sức khoẻ.
3 loại rau, quả hỗ trợ đào thải lipid máu, giảm cân nhanh chóng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Lối sống hiện đại khiến chúng ta vô tình ăn quá nhiều chất béo, dẫn đến một số bệnh liên quan tới huyết áp, lipid máu. Chúng ta nên lựa chọn các thực phẩm giúp ngừa cao huyết áp, đào thải lipid máu và giảm cân.