Mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/03/2024 - 21:00

Tăng cường trao đổi chất có tác động đến việc giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Tốc độ trao đổi chất của con người được gây ra bởi nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính... Chúng ta có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất để giảm mỡ nổi tạng nhanh chóng thông qua chế độ ăn uống thích hợp.

HIỆP DƯƠNG | 16/03/2024 - 20:00

Mỡ nội tạng tích tụ lâu ngày vừa ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất vừa tác động không tốt đến tinh thần. Do đó, chúng ta cần từ bỏ một số thói quen xấu khiến tích tụ mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/03/2024 - 22:30

Chúng ta có thể giảm mỡ nội tạng dư thừa trong cơ thể và duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể khỏe mạnh nhờ vào một số quy tắc.

Thanh Thanh | 15/03/2024 - 06:33

Trang WebMD đưa ra 4 điều cần phải làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/03/2024 - 07:23

Khi giảm cân và giảm mỡ nội tạng, chúng ta không thể thiếu việc tập luyện nhưng chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Dưới đây là 3 công thức món ăn cho bữa sáng giúp giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 13/03/2024 - 22:00

Chống đẩy là một bài tập giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể đốt cháy calo để giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/03/2024 - 13:48

Đại học Houston ở Texas (Mỹ) đã phát triển một bài tập đơn giản rất phù hợp với những người ít vận động, có thể nhanh chóng đốt cháy chất béo dư thừa và thậm chí cải thiện biến động lượng đường trong máu sau bữa ăn tới 52%.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/03/2024 - 23:00

Bổ sung đủ protein trong thời gian giảm cân sẽ giúp cơ thể tăng cường đốt cháy mỡ nội tạng. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein giúp giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/03/2024 - 22:30

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời con người, ngủ ngon và sâu giấc không chỉ phục hồi độ đàn hồi, rạng rỡ cho làn da mà cơ thể còn tiết ra các loại hormone khác nhau để cơ thể đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo everydayhealth) | 11/03/2024 - 14:52

Một đánh giá năm 2021 được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy tình trạng thiếu magiê phổ biến hơn ở những người mắc bệnh béo phì. Trong đó, việc tích tụ nhiều mỡ nội tạng là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu magiê có thể giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/03/2024 - 11:27

Phương pháp giảm mỡ nội tạng bằng trái cây được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/03/2024 - 19:29

Nhiều nam giới sẽ bị béo lên sau khi bước sang tuổi trung niên và mỡ nội tạng sẽ tích tụ nhiều hơn. Do đó, chúng ta cần tham khảo một số cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả dưới đây.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 09/03/2024 - 07:49

Uống cà phê vào buổi sáng không chỉ khiến chúng ta tỉnh táo mà cà phê còn giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể. Đặc biệt, uống cà phê có thể giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/03/2024 - 20:30

Mỡ nội tạng tích tụ lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động xấu đến tinh thần. Do đó, chúng ta cần từ bỏ một số thói quen xấu khiến tích tụ mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 07/03/2024 - 18:49

Trang Eat this not that đưa ra 3 thực phẩm phổ biến làm tăng mỡ nội tạng.