lợi ích của táo
3 thời điểm tốt để ăn táo giúp giảm cân
TUỆ NHI (THEO aboluowang) |
Táo là thực phẩm thường được sử dụng trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Nếu có thể ăn táo trong 3 khoảng thời gian sau sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Tác dụng của quả táo đối với người tiểu đường
HẠ MÂY (Theo livestrong) |
Hầu hết các loại táo đều có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhau. Tuy nhiên, mỗi loại táo sẽ có công dụng khác nhau. Dưới đây là tác dụng của quả táo đối với người tiểu đường.
3 công thức làm đẹp từ táo
Như Ý (Theo Helloglow)) |
Táo có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, không chỉ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe mà còn có tác dụng trong việc làm đẹp.
Hướng dẫn làm mặt nạ táo tẩy tế bào chết cho da nhờn
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, quả táo có thể kết hợp với bột yến mạch, bột ngô và một số thành phần khác để làm mặt nạ tẩy tế bào chết. Dưới đây là hướng dẫn làm mặt nạ táo tẩy tế bào chết cho da nhờn.
Hướng dẫn cách làm caramen táo tại nhà
DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, caramen táo dễ làm, có thể kết hợp với nhiều món ăn khác để làm tăng mùi vị thơm ngon. Dưới đây là cách làm caramen táo tại nhà.
5 lợi ích khi ăn táo vào buổi sáng
HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |
Ăn táo vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh xảy ra. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn táo vào buổi sáng.
3 thời điểm tốt nhất để ăn táo giảm cân
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Ăn táo thường xuyên rất tốt cho cơ thể, ngoài ra ăn táo cũng giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc ăn táo trong 3 khoảng thời gian này thì sẽ tốt nhất để thúc đẩy quá trình giảm cân.
Tác dụng tuyệt vời của táo nấu chín đối với sức khoẻ
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Chúng ta thường ăn táo trực tiếp sau khi rửa sạch, loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng nên được nhiều người yêu thích. Táo sau khi nấu chín cũng đem lại nhiều công dụng bất ngờ cho sức khoẻ.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn táo trước khi đi ngủ?
THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) |
Các thành phần cụ thể được tìm thấy trong táo, bao gồm melatonin, vitamin C,... với một lượng nhỏ, có thể góp phần giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
3 loại thức uống tốt thay thế café cho mỗi buổi sáng
Tuấn Đạt (Theo medicalnewstoday.com) |
Nhiều người có thói quen sử dụng café mỗi sáng như một cách để tỉnh táo trong buổi sáng làm việc và hình thành thói quen nghiện café.
Bất ngờ với tác dụng giảm cân của táo
An An (Dịch theo Healthline) |
Táo là một loại trái cây cực kỳ phổ biến. Nghiên cứu cho thấy táo cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt táo còn là lựa chọn rất tốt trong thực đơn giảm cân.