Loãng xương

Những việc cần làm càng sớm càng tốt nếu không muốn bị loãng xương

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Ai cũng nghĩ loãng xương là bệnh của người già nhưng thực tế những người trẻ tuổi cũng nên lưu ý.

5 biện pháp giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ hiệu quả

Hương Lê (Theo Hindustan Times) |

Loãng xương là một căn bệnh hầu như không có biểu hiện cho đến khi xuất hiện biến chứng. Vì vậy hãy bảo vệ xương ngay từ bây giờ. 

4 thức uống "thần kỳ" giúp ngăn ngừa loãng xương

Bảo Bình (Theo eatthis) |

Nếu bạn đang xây dựng chế độ ăn uống giúp chống loãng xương, hãy thử ngay 4 loại đồ uống lành mạnh dưới đây.

7 thực phẩm giàu canxi giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Loãng xương là căn bệnh phổ biến thường gặp ở những người trung niên. Một trong những nguyên nhân gây loãng xương là do chế độ ăn thiếu hụt canxi. Tờ Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao giúp xương chắc khỏe.

Xây dựng xương khỏe mạnh để tự tin bước vào tuổi già

Mộc Nhi (theo Health Site) |

Nếu bạn không tạo đủ khối lượng xương trước 30 tuổi, nguy cơ phát triển xương dễ gãy sẽ tăng lên. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về cách xây dựng xương khỏe mạnh.

5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe hơn ở độ tuổi 50

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ mật độ xương khi bạn ở độ tuổi 50.

Các loại thực phẩm không tốt cho người bị loãng xương

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Yếu tố chính làm tăng nguy cơ loãng xương là chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Dưới đây là một số loại thực phẩm không tốt cho bệnh loãng xương mà bạn cần hạn chế.

Tập thể dục quá nhiều có hại như thế nào?

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) |

Tập thể dục thể thao luôn là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên, việc vận động quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm.

Những thực phẩm giúp phục hồi xương sau chấn thương

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 thực phẩm giúp phục hồi xương sau chấn thương hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Những quan niệm sai lầm về gãy xương do bị loãng xương

Giản Thanh |

Một trong những nguyên nhân khiến xương dễ gãy là do loãng xương, đặc biệt là ở người cao tuổi. Tuy nhiên, không ít quan niệm sai lầm gây ảnh hưởng phòng ngừa hoặc khi trị liệu sau thương tổn.

Nguyên nhân khiến cơ thể bạn thiếu vitamin D

Hương Giang |

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin D trong cơ thể bạn.

Tiết lộ sự thật sức khỏe cho phụ nữ ở độ tuổi 40

NGỌC TRÂM (THEO BOLDSKY) |

Phụ nữ ở độ tuổi 40 sẽ trải qua nhiều biến đổi trong cơ thể, vì thế sức khỏe nên được quan tâm nhiều hơn vào giai đoạn này. Sau đây là những lời khuyên giúp phụ nữ sống khỏe và giữ mãi nét xuân xanh.

Cần làm gì để chăm sóc sức khỏe khi bước vào tuổi 50?

Hồng Nhật |

Để có một sức khỏe tốt khi bước vào tuổi 50, bạn cần xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học cùng việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết.

Tác hại nguy hiểm của trà xanh nếu bạn uống quá nhiều

Phạm Công (T/H) |

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật... Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng trà xanh thì vô tình biến lợi thành hại.

Biểu hiện khi cơ thể thiếu hụt canxi

Việt Anh (T/H) |

Canxi là một khoáng chất tự điều tiết, thiết yếu rất cần cho cơ thể. Không chỉ ở trẻ em trong giai đoạn phát triển, người lớn cũng rất cần canxi để duy trì sức khỏe dẻo dai. Vậy biểu hiện nào cho chúng ta biết, cơ thể đang trong tình trạng thiếu hụt canxi?

Vinamilk tiếp tục hành trình chăm sóc sức khoẻ cho gần 2000 người cao tuổi

PV |

Tháng 9/2017, tại TPHCM và Hà Nội, nhằm hưởng ứng chiến dịch Quốc gia về người cao tuổi giai đoạn 2014 – 2020, Vinamilk với chuỗi hội thảo “Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi” tiếp tục đẩy mạnh công tác bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò của người cao tuổi và tuyên truyền cho người cao tuổi về cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên cùng hàng Việt Nam”.