Nước dừa
Nước dừa là một loại thức uống giải khát. Vào những ngày hè nóng bức, khi cơ thể bị mất nước, một ngụm nước dừa có thể giải nhiệt ngay lập tức. Thức uống này không chỉ có đặc tính làm mát mà còn giàu khoáng chất.
Nước dừa có chứa chất điện giải, có lợi cho việc thúc đẩy sự cân bằng độ pH lành mạnh trong cơ thể. Khi điều này được kiểm soát, các triệu chứng trào ngược axit sẽ tự động biến mất.
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc giúp giảm trào ngược axit vì chúng có khả năng giảm viêm. Đặc biệt, trà gừng và trà hoa cúc giúp làm dịu chứng ợ nóng.
Nước nha đam
Nha đam thường được sử dụng như một phương thuốc cho các vấn đề liên quan đến da. Nha đam cũng chứa các enzym tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit.
Sinh tố rau củ
Nếu bạn muốn giảm trào ngược axit, nên thêm sinh tố xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày. Một số sinh tố mà bạn có thể uống bao gồm cải bó xôi, cải xoăn và dưa chuột. Những loại rau này có tính kiềm cao và giúp làm dịu ruột.
