10 mẹo cắt giảm calo giúp giảm cân cực kì hiệu quả
Thanh Hoa (Theo Healthline) |
Nếu đang trong chế độ giảm cân nhưng chưa biết cắt giảm lượng calo như nào cho hợp lý, tham khảo ngay 10 mẹo cực đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu dưới đây.
Thanh Hoa (Theo Healthline) |
Nếu đang trong chế độ giảm cân nhưng chưa biết cắt giảm lượng calo như nào cho hợp lý, tham khảo ngay 10 mẹo cực đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu dưới đây.
Thanh Hoa ( Theo Everyday Health) |
Các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến việc đốt cháy calo nhanh hay chậm tại bất kỳ thời điểm nào. Dưới đây là 6 yếu tố có tác động lớn nhất đến lượng calo đốt cháy trong quá trình giảm cân.
Thanh Hoa (Theo Eat This Not That) |
Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả vẫn là cách tốt nhất để ngăn ngừa tăng cân. 6 loại trái cây ít đường sau đây sẽ giúp hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) |
Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.
Yến Nhi |
Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.
AN NGUYÊN |
Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.
Việt Dũng |
Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.
MINH QUÂN |
TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.
Vân Hoa |
Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.
Thanh Hoa ( Theo Everyday Health) |
Các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến việc đốt cháy calo nhanh hay chậm tại bất kỳ thời điểm nào. Dưới đây là 6 yếu tố có tác động lớn nhất đến lượng calo đốt cháy trong quá trình giảm cân.
Thanh Hoa (Theo Eat This Not That) |
Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả vẫn là cách tốt nhất để ngăn ngừa tăng cân. 6 loại trái cây ít đường sau đây sẽ giúp hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) |
Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.