Dưỡng da
Đối với đàn ông, quá trình chống lão hóa nên bắt đầu từ năm 25 tuổi. Ở độ tuổi này, bên cạnh việc làm sạch da, dưỡng ẩm, bạn cần thêm kem chống nắng, kem dưỡng chuyên sâu vào ban đêm cũng như kem mắt, mặt nạ…
Ngủ đủ giấc
Khi ngủ đủ giấc và đúng giờ, cơ thể đàn ông sẽ có thời gian để phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi, từ đó cơ thể và làn da sẽ luôn tươi mới. Ngủ đủ giấc luôn là bí quyết làm đẹp được ưu tiên hàng đầu, các nhà khoa học đã chỉ ra khi ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng trong vòng 1 tháng sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt. Không chỉ làm tăng cơ bắp mà còn giúp sức khỏe ổn định.
Nói không với thuốc lá
Hút thuốc không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư phổi, mà còn là thủ phạm gây ra tình trạng thiếu oxy cho da và đẩy nhanh tốc độ phân hủy collagen. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia tại đại học Case Western Reserve (Mỹ) cũng cho thấy, những người hút thuốc lá trông già hơn 57% những người còn lại. Ngoài việc bỏ thuốc lá ngay lập tức để bảo toàn sức khỏe và cứu vãn làn da, bạn cũng nên tránh xa những nơi có nhiều khói thuốc.
Nói không với đồ ăn vặt, ăn nhanh
Cuộc sống bận rộn khiến những món đồ ăn vặt, ăn nhanh lên ngôi. Phái mạnh lại là đối tượng chủ yếu của những món này do không quen tự mình vào bếp. Nhưng ăn nhiều những món như pizza, xúc xích, bánh mì kẹp thịt, đồ hộp lại dễ gây béo phì, đồng thời khiến da bạn nhanh xuống cấp. Bởi trong những món ăn này có lượng lớn muối, đường và các chất phụ gia, có khả năng làm gia tăng các gốc tự do, phá hủy collagen cực mạnh.
Hạn chế rượu bia
Một cốc rượu bia cũng có thể khiến bạn già đi mấy năm, gây hư da. Ngoài ra, nó còn khiến cơ thể bạn mất nước.
Tránh các sản phẩm làm đẹp nhiều bọt, nhiều hạt
Các sản phẩm nhiều bọt, nhiều hạt là một trong những nguyên nhân khiến da thô ráp, mất đi độ bóng khỏe tự nhiên, thậm chí gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như mụn, dị ứng… Bất kể da bạn thuộc tuýp nào, hãy ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, tránh các sản phẩm dễ khiến da bị tổn thương.
