Nam giới

4 thói quen ăn uống ở nam giới giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi nam giới đến tuổi trung niên rất dễ bị béo bụng và gây ra một số tình trạng bệnh hơn nữ giới. Do đó, việc giảm mỡ bụng có lợi cho sức khỏe nam giới.

4 cách giảm mỡ nội tạng cho nam giới

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nhiều nam giới sẽ bị béo lên sau khi bước sang tuổi trung niên và mỡ nội tạng sẽ tích tụ nhiều hơn. Do đó, chúng ta cần tham khảo một số cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả dưới đây.

Lý do phụ nữ tuổi 30 đạt đỉnh cao tình dục, đàn ông ở độ tuổi trẻ hơn

Chí Long |

"Đỉnh cao tình dục" (sexual peak) là cụm từ dùng để chỉ khoảng thời gian trong cuộc đời mà con người có khả năng quan hệ tình dục thường xuyên nhất với chất lượng cao.

Ngoài chống đẩy, còn 4 bài tập giúp nam giới tăng cơ bắp hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập giúp nam giới tăng cơ bắp hiệu quả bên cạnh hình thức chống đẩy.

4 sở thích ở nam giới cao tuổi giúp kéo dài tuổi thọ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Kéo dài tuổi thọ có thể đạt được thông qua việc duy trì một số sở thích lành mạnh trong cuộc sống.

Cách kiểm tra thể lực nam giới thông qua bài tập chống đẩy

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chống đẩy là bài tập thể dục phổ biến không chỉ giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sự ổn định của cơ thể, mà còn giúp định hình các đường nét trên cơ thể. Dưới đây là cách kiểm tra thể lực nam giới thông qua bài tập chống đẩy.

Nam cán bộ công đoàn được đào tạo chuyên đề “Nam giới và Bình đẳng giới”

Cường Thành |

Ngày 28.11, tại Hà Nội, Ban Vì sự tiến bộ Phụ nữ Tập đoàn Điện lực Việt Nam và Công đoàn Điện lực Việt Nam đã phối hợp cùng Hội đồng Quốc tế Công nghiệp Thụy Điển (NIR) tổ chức chương trình đào tạo chuyên đề “Nam giới và Bình đẳng giới” dành cho các cán bộ công đoàn chủ chốt là nam giới tại công đoàn các đơn vị trực thuộc.

5 thói quen âm thầm cướp tuổi thọ của nam giới

Tuệ Nhi (theo aboluowang) |

Nhiều thói quen sinh hoạt xấu là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tuổi thọ. Dưới đây là 5 thói quen sinh hoạt không lành mạnh, có thể rút ngắn tuổi thọ ở nam giới mà bạn nên biết để tránh xa.

Sau 20.10, số lượng nam giới mắc bệnh lậu tăng đột biến

Thanh Hà |

Khi đến khám, bệnh nhân ban đầu rất ngại ngùng và giấu giếm. Qua động viên, họ mới chịu chia sẻ thật là có quan hệ không dùng các biện pháp bảo hộ, dẫn đến mắc bệnh lậu.

Những cách đơn giản giúp nam giới giảm mỡ bụng nhanh chóng

MINH HÀ (Theo aboluowang) |

Mỡ bụng không chỉ làm cho nam giới mất đi sự tự tin khi giao tiếp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Việc giảm mỡ bụng là cả một quá trình dài, nó đòi hỏi cần tuân thủ chặt chẽ lối sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là 8 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cánh mày râu nên áp dụng.

5 dưỡng chất giúp giảm tỉ lệ mắc bệnh ở đàn ông sau 40 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Càng lớn tuổi, các chức năng trong cơ thể con người càng suy giảm, nếu không chú ý bảo dưỡng thể chất thì khả năng kháng bệnh sẽ giảm sút. Đặc biệt đối với nam giới, áp lực cuộc sống và công việc càng lớn, nếu không được bổ sung các chất dinh dưỡng kịp thời cơ thể sẽ dễ bị tổn thương. Dưới đây là 5 dưỡng chất đàn ông sau 40 tuổi cần bổ sung.

3 đặc điểm của người đàn ông sống lâu

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Thói quen sống lành mạnh và chế độ sinh hoạt hợp lí là bí quyết sống lâu. Phát triển một số thói quen sinh hoạt tốt có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch, giảm đáng kể tỉ lệ mắc bệnh, trì hoãn lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là 3 đặc điểm của người đàn ông sống lâu.

7 thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp cho nam giới

HẠ MÂY (THEO webmd) |

Sự phát triển cơ bắp đòi hỏi một chế độ tập luyện và ăn uống đúng cách. Lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện, phục hồi các mô cơ và giúp nam giới tạo hình vóc dáng. Dưới đây là 7 thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp cho nam giới.

Cách chọn sữa tắm làm trắng da dành cho nam giới

Tuấn Đạt (Theo Healtline) |

Cánh đàn ông có thể tham khảo cách lựa chọn sữa tắm dưới đây vừa làm trắng và mịn da, không bị mẩn ngứa.

3 bài tập mà đàn ông sau 40 tuổi nên duy trì tập luyện để giữ vóc dáng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 3 bài tập mà đàn ông sau 40 tuổi nên duy trì tập luyện để giữ vóc dáng.