Hạt thì là rất tốt cho việc tiêu hóa chậm, táo bón và đầy hơi. Nó giúp thúc đẩy việc điều hòa chức năng gan và tối ưu hóa quá trình tiêu hóa chất béo. Ngoài ra, loại hạt này còn có đặc tính lợi tiểu giúp cải thiện chức năng thận và chống lại tình trạng ứ nước.
1. Trà hạt thì là
Thành phần
1 muỗng cà phê hạt thì là (5 g)
250ml nước sôi
Thực hiện:
Cho hạt vào cốc nước sôi
Đậy nắp đồ uống và để yên trong 10 phút.
Lọc lấy nước và uống trước mỗi bữa ăn.
2. Hạt thì là và chanh
Thành phần
1 muỗng cà phê hạt thì là (5 g)
250ml nước
Nước cốt của 1/2 quả chanh
1 muỗng canh mật ong (25 g)
Thực hiện
Thêm hạt thì là vào nước.
Đun sôi đồ uống và giảm nhiệt ngay khi nó sủi bọt.
Tắt lửa sau 5 phút.
Đợi 10 phút cho ngấm rồi lọc lấy nước.
Thêm nước cốt chanh và một thìa mật ong.
Uống trà này khi bụng đói, ít nhất 3 lần/tuần.
3. Trà xanh và trà thì là
Thành phần
5g hạt thì là
1 muỗng cà phê lá trà xanh
Thực hiện:
Đun sôi một cốc nước và cho hạt thì là vào; để chúng trong 5 phút và tắt lửa.
Cho nước sôi vào trà xanh, ngâm trong 4 phút.
Thưởng thức món này mỗi buổi sáng.
4. Hạt thì là, hạt mận và một số loại hạt giảm cân khác
Thành phần
6 quả mận lớn
1 muỗng cà phê hạt thì là (5 g)
2 muỗng canh hạt lanh ngâm (30 g)
1 muỗng cà phê hạt cây gai dầu ngâm (5 g)
250 ml nước
Thực hiện:
Đầu tiên, cho hạt lanh và hạt gai dầu vào từng cốc nước.
Hãy ngâm chúng qua đêm để chúng có thể mềm ra.
Ngày hôm sau, đun sôi mận trong nước và thêm hạt thì là vào.
Sau đó, giảm lửa xuống mức thấp nhất, đun khoảng 10 phút thì tắt bếp.
Khi trà ở nhiệt độ phòng, đổ trà vào máy xay.
Sau đó, thêm các hạt bạn đã ngâm vào và xay nhuyễn.
Uống nước này khi bụng đói.
