2 cách kết hợp nước chanh giúp đào thải mỡ nội tạng hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Theo Liu Bern - Giám đốc điều hành Hiệp hội phòng chống và kiểm soát béo phì Đài Loan (Trung Quốc), một số chất có trong nước chanh giúp phân hủy chất béo. Do đó, để có thể giảm cân, đào thải mỡ nội tạng nhanh chóng, chúng ta có thể kết hợp nước chanh với một số nguyên liệu.

Nước chanh và trà xanh

Nước chanh và trà xanh có tác dụng chống ôxy hóa mạnh mẽ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và duy trì sắc đẹp.

Ngoài ra, trà xanh rất giàu catechin là một loại thành phần giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Đặc biệt, khi thêm nước chanh vào trà xanh sẽ khiến hương trà trở nên sảng khoái hơn, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ, mà còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu, trao đổi chất và đào thải mỡ.

Chanh cũng có thể làm tăng khả năng chống ôxy hóa của trà xanh, vì chanh rất giàu vitamin C và có tác dụng chống ôxy hóa mạnh. Tuy nhiên, chanh có tính axit nhẹ nên người bị loét dạ dày cần lưu ý không nên sử dụng quá nhiều.

Nước chanh và giấm

Uống một lượng nhỏ giấm với nước chanh trước bữa ăn có thể trì hoãn thời gian làm rỗng thức ăn trong ruột, dạ dày, tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Uống sau bữa ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu và insulin, từ đó giúp phân hủy chất béo.

Vì giấm có chứa axit citric nên chất béo hoặc glucose dư thừa trong cơ thể cần có chu trình axit citric để phân hủy hiệu quả thành ATP (adenosine triphosphate), cũng sẽ tạo ra năng lượng, để đạt được hiệu quả đào thải mỡ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG)
TIN LIÊN QUAN

3 điều cần làm sau khi ăn đồ nhiều calo để không tích tụ mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

3 lí do uống nước ép cà chua có thể giúp giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Nước ép cà chua là đồ uống tốt cho sức khỏe, rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thêm nước ép cà chua vào chế độ ăn uống cũng giúp chúng ta giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

Thủ tướng kỷ luật 2 nguyên Thứ trưởng Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội

PHẠM ĐÔNG |

Thủ tướng Chính phủ quyết định thi hành kỷ luật bằng hình thức cảnh cáo đối với ông Huỳnh Văn Tí và Nguyễn Ngọc Phi - nguyên Thứ trưởng Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội (LĐTBXH) do đã có những vi phạm, khuyết điểm trong công tác.

Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam vào bán kết AVC Challenge Cup 2024

NHÓM PV |

Trưa 24.5, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã đánh bại Kazakhstan 3-1 ở lượt trận thứ 3 bảng B, qua đó giành vé vào bán kết AVC Challenge Cup 2024 trước 1 vòng đấu.

Đi chơi về muộn, cô gái thoát chết trong vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính, Hà Nội

KHÁNH AN |

Trở về nhà trọ lúc 6h30, cô gái bàng hoàng khi biết nhà trọ tại Trung Kính (Cầu Giấy, Hà Nội) xảy ra cháy vào rạng sáng 24.5.

Ôtô khách bốc cháy ngùn ngụt trên cao tốc Pháp Vân - Cao Bồ - Mai Sơn

Việt Dũng |

Đang lưu thông trên cao tốc Pháp Vân - Cao Bồ - Mai Sơn, đoạn qua địa bàn tỉnh Nam Định, chiếc ôtô bất ngờ bốc cháy và được lực lượng chức năng dập tắt sau hơn 1 giờ.

FLC Sầm Sơn nói gì về việc kiểm soát người vào các villa?

Xuân Hùng – Quách Du |

Liên quan sự việc lộn xộn giữa một số nhà thầu các căn villa trong khuôn viên khu đô thị du lịch sinh thái FLC Sầm Sơn (tỉnh Thanh Hóa) với bảo vệ khu du lịch này, người có trách nhiệm quản lý của FLC Sầm Sơn đã lên tiếng về các vấn đề liên quan, trong đó có lý do chưa trả lại đường thuộc sở hữu công cộng.

3 điều cần làm sau khi ăn đồ nhiều calo để không tích tụ mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

3 lí do uống nước ép cà chua có thể giúp giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Nước ép cà chua là đồ uống tốt cho sức khỏe, rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thêm nước ép cà chua vào chế độ ăn uống cũng giúp chúng ta giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.