HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chống đẩy là một trong những bài tập giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Tuy nhiên, khi chống đẩy chúng ta cần thực hiện một số cách để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ, giảm cân.
Thanh Thanh (Theo Well and Good) |
Động tác chống đẩy giúp tăng cường nhiều nhóm cơ bắp mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Đặc biệt, động tác này còn là bài kiểm tra đo lường sức bền cơ bắp bằng cách thách thức bạn thực hiện càng nhiều lần lặp lại càng tốt trong 60 giây.
Thùy Dung (theo outsideonline) |
Chống đẩy đúng cách không chỉ giúp rèn luyện thể lực mà còn giúp duy trì sức khỏe ổn định. Dưới đây là 7 kiểu chống đẩy dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả cao đối với sức khỏe mà bạn có thể áp dụng.
LÂM PHÚ (THEO HEALTHLINE) |
Được biết đến như một trong những bài tập cơ bản nhưng không kém phần quan trọng, chống đẩy mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và thể hình. Sau đây là 2 cách chống đẩy giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, dễ thực hiện.
PHÚC ĐẠT - NGUYỄN LUÂN |
HUẾ - Cứ đến độ tháng 5 tháng 6, những ai khi ghé thăm làng quê La Chữ (phường Hương Chữ, thị xã Hương Trà, Thừa Thiên Huế) sẽ được đắm mình vào khung cảnh yên bình của một vùng quê có những đầm sen đang thi nhau nở rộ.
Hữu Long |
Khánh Hòa - Cơ quan công an đang điều tra xác minh, điều tra vụ việc có dấu hiệu vi phạm pháp luật của các cá nhân, cơ quan, tổ chức trong quá trình thu hồi đất và giao đất để thực hiện dự án Khu dân cư Cồn Tân Lập tại TP Nha Trang.
Minh Nguyễn |
Hòa Bình - Những ngày gần đây, dư luận đang rất quan tâm việc Trung tâm đăng kiểm tại thành phố Hòa Bình đang đứng trước nguy cơ phải đóng cửa.
Hoàng Lê |
Quy định mới chế độ phụ cấp tiền lương theo phân loại đơn vị hành chính đối với cấp xã, cấp huyện và cấp tỉnh. Thực hiện nhất quán khoán quỹ phụ cấp hằng tháng đối với người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã, ở thôn và tổ dân phố trên tỉ lệ chi thường xuyên của Uỷ ban nhân dân cấp xã; đồng thời, quy định số lượng tối đa những người hoạt động không chuyên trách theo từng loại hình cấp xã, thôn, tổ dân phố.
Vân Trang |
Sở Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) Hà Nội vừa công bố số lượng học sinh dự tuyển vào lớp 10 THPT công lập năm học 2024 - 2025.
Thanh Thanh (Theo Well and Good) |
Động tác chống đẩy giúp tăng cường nhiều nhóm cơ bắp mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Đặc biệt, động tác này còn là bài kiểm tra đo lường sức bền cơ bắp bằng cách thách thức bạn thực hiện càng nhiều lần lặp lại càng tốt trong 60 giây.
Thùy Dung (theo outsideonline) |
Chống đẩy đúng cách không chỉ giúp rèn luyện thể lực mà còn giúp duy trì sức khỏe ổn định. Dưới đây là 7 kiểu chống đẩy dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả cao đối với sức khỏe mà bạn có thể áp dụng.
LÂM PHÚ (THEO HEALTHLINE) |
Được biết đến như một trong những bài tập cơ bản nhưng không kém phần quan trọng, chống đẩy mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và thể hình. Sau đây là 2 cách chống đẩy giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, dễ thực hiện.
Tòa soạn: (+84 24) 38252441 - 35330305
Báo điện tử: (+84 24) 38303032 - 38303034
Đường dây nóng: 096 8383388
Bạn đọc: (+84 24) 35335235
Email: toasoan@laodong.com.vn
Báo in: (+84 24) 39232694 - Báo điện tử: (+84 24) 35335237
Địa chỉ: Số 06, Phạm Văn Bạch, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2013/GP-BTTT
Do Bộ TTTT cấp ngày 30.10.2012
Xuất bản số Báo Lao Động đầu tiên vào ngày 14.8.1929
