Cắt giảm khẩu phần ăn giảm cân như thế nào cho khoa học
HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Để giảm cân, nhiều người chọn cách cắt giảm khẩu phần ăn, dưới đây là 4 cách khoa học để làm điều này.
TIN LIÊN QUAN
5 thực phẩm giàu selen giúp người sau 50 tuổi giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau tuổi 50, các chức năng của cơ thể suy giảm, khả năng trao đổi chất dần trở nên kém đi, khiến tăng cân do cơ thể mất đi một lượng lớn selen. Do đó, với người bị thừa cân cần bổ sung một số thực phẩm giàu selen để giảm cân lành mạnh.
Giảm cân hiệu quả với 5 khẩu phần ăn cỡ lớn
Linh Trang (Theo Eat this not that) |
Nhiều người cho rằng cần ăn bữa khẩu phần nhỏ để giảm cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Với những bữa ăn giảm cân phù hợp, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để mang lại cho bạn cảm giác no và đồng thời vẫn giữ tổng lượng calo ở mức thấp.
Giảm cân cấp tốc với những món ăn sáng dễ thực hiện
lâm phú (THEO ABOLUOWANG) |
3 món sáng sau đây rất dễ thực hiện đồng thời cung cấp đủ năng lượng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Bị truy thu thuế bãi đậu xe không phép, doanh nghiệp nói chưa thỏa đáng
Hoài Phương |
Bị cơ quan chức năng tỉnh Bình Định tiến hành truy thu tiền thuê đất, chủ doanh nghiệp cho rằng, quyết định này là chưa thỏa đáng, đẩy doanh nghiệp vào con đường khó khăn, nợ nần.
Nghịch cảnh Mai Thu Huyền kêu cứu
Mi Lan |
Mai Thu Huyền kêu khóc về việc bộ phim mới ra rạp của cô là “Đóa hoa mong manh” bị ép suất chiếu nên thua lỗ, không ai xem. Tuy nhiên, nữ đạo diễn lại nhận về vô số chỉ trích.
Cận cảnh 3 hầm chui tổng vốn hơn 3.000 tỉ đồng sẽ được Hà Nội xây dựng
Vĩnh Hoàng |
Để giảm xung đột giao thông và xóa các điểm đen ùn tắc, thời gian tới sẽ có thêm 3 hầm chui với tổng mức đầu tư hơn 3.000 tỉ đồng được xây dựng tại Hà Nội.
Sự thật Thương Tín đi hát nhận cát xê chục triệu đồng, đắt show dù bị phản ứng
ĐÔNG DU |
Trước thông tin Thương Tín đi hát nhận cát xê hàng chục triệu đồng, phóng viên đã liên hệ với nhạc sĩ Tô Hiếu - người kết nối show cho nam nghệ sĩ để tìm hiểu.
Mỹ triển khai viện trợ vũ khí trị giá 1 tỉ USD cho Ukraina
Anh Vũ |
Chính phủ Mỹ vừa công bố gói viện trợ đầu tiên trị giá 1 tỉ USD cho Ukraina, trong đó tập trung vào việc cung cấp đạn dược và thiết giáp.
5 thực phẩm giàu selen giúp người sau 50 tuổi giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau tuổi 50, các chức năng của cơ thể suy giảm, khả năng trao đổi chất dần trở nên kém đi, khiến tăng cân do cơ thể mất đi một lượng lớn selen. Do đó, với người bị thừa cân cần bổ sung một số thực phẩm giàu selen để giảm cân lành mạnh.
Giảm cân hiệu quả với 5 khẩu phần ăn cỡ lớn
Linh Trang (Theo Eat this not that) |
Nhiều người cho rằng cần ăn bữa khẩu phần nhỏ để giảm cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Với những bữa ăn giảm cân phù hợp, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để mang lại cho bạn cảm giác no và đồng thời vẫn giữ tổng lượng calo ở mức thấp.
Giảm cân cấp tốc với những món ăn sáng dễ thực hiện
lâm phú (THEO ABOLUOWANG) |
3 món sáng sau đây rất dễ thực hiện đồng thời cung cấp đủ năng lượng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.