Trao đổi chất
Điểm qua các loại thực phẩm đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất
PHỐ HOÀI (Theo Thealthbenefitsof) |
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện hoạt động của cơ thể và kích thích hormone giải phóng chất béo. Nếu bạn muốn cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm sau.
6 sai lầm làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn
BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |
Giữ cho sự trao đổi chất của bạn ở mức cao là rất quan trọng. Tuy nhiên, một số sai lầm phổ biến trong lối sống có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn.
Những cách để thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở cơ thể bạn
Hương Giang (Theo webmd) |
Tuổi tác, giới tính hoặc di truyền là những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất ở cơ thể. Tuy nhiên, bạn qqvẫn có thể cải thiện tình trạng này bằng một số thói quen lành mạnh hằng ngày.
Những mẹo dễ thực hiện giúp cơ thể khoẻ mạnh
Tâm An (Theo WebMD) |
Để có một cơ thể khoẻ mạnh cần phải duy trì những thói quen tốt như tập thể dục, uống nhiều nước, ăn uống khoa học...