Thực phẩm đóng hộp

Cá ngừ đóng hộp có tốt cho sức khỏe?

ngọc anh (theo the healthy) |

Các chuyên gia dinh dưỡng về cá ngừ đóng hộp đã có lời giải đáp rõ ràng dưới đây.

Một số thực phẩm chứa nhiều đường hơn chúng ta tưởng như: tương cà, bơ đậu phộng, trái cây sấy khô, thực phẩm đóng hộp,... Đồ họa: Ngọc Trâm.

7 loại thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ

Ngọc Trâm |

Mỗi ngày, lượng đường nạp vào cơ thể phù hợp đối với phụ nữ là 24g và đối với nam là 36g. Việc sử dụng nhiều đường hơn mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra những thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ.

Chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ xảy ra. Ảnh đồ họa: P.Công

Cần hạn chế ăn 3 loại thực phẩm này nếu muốn phòng ngừa đột quỵ

P.Công (T/H) |

Thay đổi lối sống sao cho lành mạnh hơn chính là cách giảm nguy cơ đột quỵ hiệu quả nhất. Theo các nghiên cứu, 80% các ca đột quỵ có thể phòng ngừa bằng cách cải thiện chế độ ăn uống, ngừng hút thuốc và tập thể dục thường xuyên.