Tối nay ăn gì: 2 công thức làm salad cá ngừ vừa ngon vừa giữ dáng

N.L |

Salad cá ngừ vốn là món ăn được nhiều người ưa chuộng bởi vừa dễ làm vừa giúp giữ dáng. Tham khảo ngay 2 cách làm dưới đây để vào bếp ngay tối nay. 

Cách làm món salad cá ngừ đẹp da, giữ dáng cho bữa tối nay ăn gì?

Cách 1:  

Nguyên liệu:

- Hộp cá ngừ

- Hành tây, cà chua, chanh 

- Quả ô-liu

- Sốt mayonnaise, muối tiêu 

Cách làm:

- Cá ngừ dằm nhỏ.

- Đổ sốt mayonnaise ra bát và thêm nước cốt chanh, muối tiêu trộn đều.

- Rửa sạch rau xà lách, để ráo rồi cắt nhỏ

- Cà chua thái lát. Hành tây bóc vỏ thái khoanh mỏng.

- Cho xà lách, hành tây, quả ô liu, cá ngừ vào tô lớn, rưới nước sốt lên rồi trộn đều, thêm vài lát cà chua để trang trí là có thể dùng luôn.

Salad cá ngừ. Ảnh: bepgiadinh.com
Salad cá ngừ. Ảnh: bepgiadinh.com

Cách 2

Nguyên liệu:

- Rau xà lách

- Hành tây đỏ ôliu đen

- Cà chua 

- Trứng gà

- Hộp cá ngừ

- Sốt mayonnaise

- Gia vị: dầu ô liu, giấm, mật ong, muối, tiêu 

Cách làm

- Cà chua thái lát. Rau xà lách rửa sạch, xắt nhỏ. Trứng gà luộc chín, thái lát.

- Cá ngừ dằm nhỏ

-  Quả ô liu cắt đôi. Hành tây thái mỏng

- Trộn nước sốt: dầu ô liu, giấm, mật ong, muỗng cà phê muối, tiêu trộn đều.

- Cho xà lách, cà chua, hành tây, cá ngừ vào tô, rưới nước sốt đã trộn và đảo đều, dùng lạnh.

Ảnh: bepgiadinh.com
Ảnh: bepgiadinh.com 

Bạn là người yêu thích nấu ăn, dinh dưỡng ẩm thực, hãy chia sẻ công thức nấu nướng, hình ảnh, video clip qua mail: dinhduongamthuc.bld@gmail.com, các bạn nhé!

N.L
TIN LIÊN QUAN

Tối nay ăn gì: Thịt gà xào nấm hương giúp giải độc gan

N.L |

Trong nấm hương chứa khá nhiều chất khoáng phong phú có tác dụng giúp giải độc và bảo vệ gan. Bởi vậy món thịt gà xào nấm hương sẽ là món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe. 

Tối nay ăn gì: Gà tần thuốc Bắc cho người tim mạch

N.L |

Không chỉ là món ăn ngon, gà tần thuốc Bắc còn là bài thuốc quý giúp tăng cường sức đề kháng, hồi phục nhanh, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tim mạch. 

Tối nay ăn gì: Canh củ cải hầm xương tốt cho bà bầu

N.L |

Món canh củ cải hầm xương không chỉ tốt cho bà bầu mà còn có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da, ngoài ra còn là món ăn giúp ngăn ngừa ung thư. 

Xe điện thí điểm hoạt động lại sau một tuần tạm dừng vì chưa cấp biển số

HỮU CHÁNH |

Hà Nội - Sau một tuần tạm dừng để hoàn thiện các thủ tục, đến nay, 50 chiếc xe điện 2 bánh kết nối phương tiện vận tải hành khách công cộng tuyến BRT đã hoạt động trở lại.

Người đẹp Miss Tourism World 2022 khám phá Hà Nội

Ngọc Thúy |

Dàn thí sinh Miss Tourism World 2022 tham quan Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hoàng thành Thăng Long, hồ Hoàn Kiếm...

Những cột mốc đáng nhớ của cuộc so tài giữa Ronaldo và Messi

VIỆT HÙNG |

Trong kỳ World Cup cuối cùng của sự nghiệp, cả Ronaldo và Messi đều cố gắng chạy đua với chính bản thân để gia tăng thêm một lần cuối những kỉ lục vốn đã vĩ đại của cả hai.

Năm 2030, GDP bình quân đầu người theo giá hiện hành đạt khoảng 7.500 USD

Vương Trần |

Đề án "Định hướng quy hoạch tổng thể quốc gia thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050” xác định, đến năm 2030, GDP bình quân đầu người theo giá hiện hành đạt khoảng 7.500 USD.

Công viên Thống Nhất thu tiền vé không đủ trả lương cho nhân viên

HỮU CHÁNH |

Theo Sở Xây dựng Hà Nội, mỗi năm Công viên Thống Nhất thu được khoảng 700 triệu đồng tiền vé, số tiền này chỉ giải quyết hơn 50% kinh phí trả lương cho nhân viên.

Tối nay ăn gì: Thịt gà xào nấm hương giúp giải độc gan

N.L |

Trong nấm hương chứa khá nhiều chất khoáng phong phú có tác dụng giúp giải độc và bảo vệ gan. Bởi vậy món thịt gà xào nấm hương sẽ là món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe. 

Tối nay ăn gì: Gà tần thuốc Bắc cho người tim mạch

N.L |

Không chỉ là món ăn ngon, gà tần thuốc Bắc còn là bài thuốc quý giúp tăng cường sức đề kháng, hồi phục nhanh, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tim mạch. 

Tối nay ăn gì: Canh củ cải hầm xương tốt cho bà bầu

N.L |

Món canh củ cải hầm xương không chỉ tốt cho bà bầu mà còn có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da, ngoài ra còn là món ăn giúp ngăn ngừa ung thư.