Sức khỏe xương khớp

Hương Lê (Theo HealthShots) | 20/07/2023 - 12:00

Để xương khớp được khoẻ mạnh thì việc duy trì hoạt động thể chất thôi là chưa đủ. Để xương khớp chắc khoẻ bạn còn cần tiêu thụ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 18/07/2023 - 13:00

Để duy trì sức khỏe của xương khớp, bạn nên uống các loại nước, thức uống có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như: canxi, vitamin D và các chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số lựa chọn tốt cho sức khỏe xương khớp.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 16/06/2023 - 20:00

Đối với người đã qua tuổi thanh niên, cần tránh những hoạt động quá nặng, quá đột ngột để tránh tạo nguy cơ cho sức khỏe xương khớp. Dưới đây là 5 hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp người sau 50 tuổi.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 16/06/2023 - 12:45

Bắp cải là loại rau giàu các dưỡng chất, rất tốt cho việc giảm cân. Đặc biệt, bắp cải có nhiều dòng họ cùng nhau nên sự lựa chọn của bạn rất đa dạng.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/01/2023 - 20:00

Để bổ sung sức khoẻ cho xương, nhiều người thường tìm đến các loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Tuy nhiên, chúng ta có thể bổ sung chất này qua rau củ và trái cây. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt cho sức khỏe xương khớp.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 20/10/2022 - 21:30

Bánh mì nguyên cám hiện được rất nhiều người ưa chuộng và dùng trong mỗi bữa ăn thường ngày bởi những lợi ích đem lại cho sức khỏe.