quả bơ
Tác dụng thần kì từ trái bơ giúp kéo dài tuổi thọ
Linh Chi - Việt Anh (Theo Livestrong) |
Bơ là loại quả quen thuộc xuất hiện trong các loại đồ uống, đồ ăn hàng ngày. Nó còn là một loại quả tuyệt vời giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.
Sự khác nhau giữa trứng và bơ trong việc giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Hàm lượng protein của trứng và bơ đều đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ nội tạng, nhưng vẫn có một số khác biệt khi tác động đến quá trình này.
Cách bổ sung chất xơ ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Thanh Thanh (Theo Eating Well) |
Thêm mận khô, quả bơ và ăn nhiều đậu hơn trong chế độ ăn uống là cách bổ sung chất xơ ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
2 thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, giảm mỡ bụng
HẠ MÂY (THEO EATINGWELL) |
Chúng ta cần chú ý bổ sung một số loại thực phẩm để giúp cải thiện cholesterol, cân bằng nội tiết tố, giảm mỡ bụng.
4 loại trái cây chứa vitamin K giúp tăng trao đổi chất của xương, giảm cân
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo quan trọng có chứa protrombin, giúp ngăn ngừa đông máu, cải thiện quá trình trao đổi chất của xương và điều chỉnh nồng độ canxi trong máu. Dưới đây là 4 loại trái cây chứa vitamin K giúp tăng trao đổi chất của xương, giảm cân.
6 lợi ích tuyệt vời khi ăn quả bơ không phải ai cũng biết
THEO WebMD |
Bơ được ưa chuộng vì mang nhiều lợi ích sức khỏe. Loại quả này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp cơ thể khỏe mạnh.
Tác dụng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều bơ đối với sức khỏe
NGỌC THUỲ (THEO ONLYMYHEALTH) |
Mặc dù bơ tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm nhưng tiêu thụ quá nhiều bơ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nỗi buồn của nông dân Đắk Nông khi cây bơ mất mùa, rớt giá
PHAN TUẤN |
Năm nay, người nông dân Đắk Nông đang bước vào vụ thu hoạch bơ với nỗi buồn nhân đôi khi loại cây trồng này vừa mất mùa, vừa rớt giá.
Cách tăng chất xơ trong đồ ăn giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.
4 loại trái cây tốt nhất nên ăn để sống lâu
PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.
Lý do tại sao người mắc bệnh thận không nên ăn bơ?
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Bơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều loại quả này sẽ gây hại cho thận của bạn vì có hàm lượng kali rất cao.
Lợi ích của việc sử dụng bơ để chăm sóc mái tóc
THIỆN NHÂN ( THEO HEALTHSHOTS) |
Quả bơ không chỉ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
5 loại thực phẩm chống lão hoá và giảm mỡ bụng hiệu quả
hồng diệp (theo eat this not that) |
Các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây được chứng minh vừa chống lão hoá vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách giữ bơ đã cắt hoặc thái lát mỏng tươi lâu
Nhật Minh (tổng hợp) |
Ngày nay, quả bơ dần trở nên phổ biến và xuất hiện trong rất nhiều món ăn của người Việt. Nhiều người mua nhiều bơ để dành làm sinh tố cho gia đình. Tuy nhiên, thời hạn sử dụng của loại quả này không được lâu. Khi đã gọt vỏ hoặc thái lát mỏng, quả bơ có thể nhanh chóng bị oxy hóa và chuyển sang màu nâu do tiếp xúc với không khí. Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp đơn giản và tự nhiên để bơ sau khi đã xử lý tươi lâu hơn.
Mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi
Thanh Thanh (T/H) |
Trang Well and Good đưa ra mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi.