quả bơ

5 thực phẩm chứa nhiều calo nhưng giúp giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với những người ăn kiêng, việc kiểm soát lượng calo nạp vào là nguyên tắc của việc giảm cân. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chứa nhiều calo cũng có thể giúp giảm cân, do đó chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm khác khi ăn.

Ăn bơ hai lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tim mạch

Bảo Ngọc (theo Harvard Health) |

Phần thịt màu xanh nhạt của quả bơ chứa đầy chất dinh dưỡng gắn liền với sức khỏe của tim mạch.

14 loại thực phẩm giàu vitamin K cần thiết cho sức khoẻ

BẢO THOA ( THEO BOLDSKY) |

Vitamin K là một loại vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, giúp xây dựng, duy trì xương chắc khỏe. Loại vitamin này có trong một số thực phẩm hàng ngày bạn tiêu thụ.

Những thực phẩm nên ăn để gan của bạn khoẻ mạnh

NGỌC THÙY (THEO ONLY MY HEALTH) |

Gan là một cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm cho các chức năng thiết yếu khác nhau, chẳng hạn như giải độc, trao đổi chất và lưu trữ chất dinh dưỡng.

Nhà vườn trồng sầu riêng ở Bình Thuận phấn khởi vì giá cao kỉ lục

DUY TUẤN |

Được thiên nhiên ưu đãi về đất đai, khí hậu, nguồn nước, xã vùng cao Đa Mi, huyện Hàm Thuận Bắc, Bình Thuận trở thành “thủ phủ” của nhiều loại cây ăn trái, đặc biệt là sầu riêng. Hiện nay, giá sầu riêng tại đây cao kỉ lục khiến các nhà vườn phấn khởi.

Bơ tí hon giá hơn 100.000 đồng/kg hút khách mua ở TP Hồ Chí Minh

HẠ MÂY |

Thời gian gần đây, tại thị trường TP Hồ Chí Minh, loại bơ tí hon không hạt đang gây "sốt", được bán với mức giá từ 60.000-120.000 đồng/kg (tuỳ giống bơ), trong khi giá các loại bơ thông thường chỉ từ 20.000-25.000 đồng/kg.

6 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khoẻ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Chất xơ vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ. Đặc biệt, nếu cơ thể được bổ sung chất xơ đầy đủ thì tỉ lệ mắc các bệnh như: Bệnh tim, tăng cholesterol ... giảm đáng kể.

Lý do những loại trái cây này hiệu quả cho giảm cân

Kiều Vũ (T/H) |

Giảm cân yêu cầu sự kiên trì, tuân thủ các bước của phương pháp áp dụng. Có một số trái cây được đánh giá hiệu quả trong việc giảm cân.

Khoai lang và những thực phẩm tốt cho chống lão hoá sau tuổi 40

Kiều Vũ (T/H) |

Sau tuổi 40 cơ thể sẽ có nhiều dấu hiệu của sự lão hoá. Để góp phần chống lão hoá ở độ tuổi này nên dùng thường xuyên hoặc bổ sung khoai lang cùng một số thực phẩm khác

Ảnh hưởng của quả bơ đối với người tiểu đường

Thanh Vân (Theo Huffpost) |

Trong các loại thực phẩm, quả bơ là loại quả có hương vị thơm ngon và luôn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Đối với người bệnh tiểu đường, loại quả này có nhiều ảnh hưởng.

5 loại thực phẩm tốt nhất cho tim mạch

Vân Trang (theo bswhealth) |

Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho tim mạch mà bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.

Thực phẩm chống oxy hoá tốt cho sắc đẹp

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Những thực phẩm giàu chất béo lành tính như omega-3 chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, là những hợp chất bảo vệ cơ thể trước các gốc tự do. Dưới đây là những thực phẩm kháng viêm, chống lão hóa.

4 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE, EAT THIS, NOTTHAT) |

Bữa ăn sáng là bữa quan trọng trong ngày, nhiều người có thói quen giảm cân bằng cách nhịn ăn sáng nhưng bằng cách ăn uống những thực phẩm này có thể giúp bạn vẫn được ăn sáng mà giảm cân hiệu quả, an toàn.

4 thực phẩm giải nhiệt cơ thể ở người lớn tuổi

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky đưa ra 4 thực phẩm giải nhiệt cơ thể ở người lớn tuổi.

Tại sao nên ăn ớt chuông đỏ và đu đủ?

Hải Anh (T/H) |

Có nhiều loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hoá. Trong đó, đặc biệt đối với phụ nữ 30 tuổi, ớt chuông đỏ và đu đủ là 2 thứ quả được khuyên dùng để chống lão hoá.