chất xơ

HƯƠNG SƠN (THEO THE HEALTHSITE) | 26/07/2024 - 06:30

Vỏ chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có lợi cho sức khỏe mà thường bị bỏ qua. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh.

Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) | 25/07/2024 - 18:00

Hoa Atiso được biết đến với thành phần chứa nhiều chất xơ rất phù hợp với người muốn giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/07/2024 - 15:00

Chúng ta ăn măng với lượng vừa phải sẽ có tác dụng trong quá trình giảm cân và mỡ nội tạng.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 22/07/2024 - 10:00

Hãy thử áp dụng một số mẹo được đề cập trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp giảm cân hiệu quả sau những bữa tiệc tùng.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 21/07/2024 - 10:00

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn biết 3 lý do khiến bạn luôn thèm ăn khi đang trong quá trình giảm cân.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 19/07/2024 - 16:26

Bổ sung chất xơ, chất béo lành mạnh... là những mẹo ăn uống thúc đẩy giảm mỡ bụng khi bạn già đi, đặc biệt là sau khi bước qua tuổi 50.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/07/2024 - 10:09

Chất xơ tan trong nước giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa và trao đổi chất. Đồng thời, bổ sung các loại trái cây giàu chất xơ tan trong nước để giảm mỡ bụng.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 18/07/2024 - 14:00

Bánh mì nguyên cám chứa nhiều chất xơ, vitamin và protein lại ít calo và đường nên phù hợp với người muốn giảm cân và bệnh tiểu đường.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 14/07/2024 - 17:46

Bắp cải chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, rau bắp cải có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOT) | 14/07/2024 - 11:00

Ăn vặt các loại thực phẩm bổ dưỡng có nhiều chất xơ, protein sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm lượng calo bạn tiêu thụ trong một ngày khi giảm cân.

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) | 11/07/2024 - 20:00

Hạt kê là một loại ngũ cốc đa năng, không chứa gluten, giàu chất xơ, protein và vitamin. Sử dụng hạt kê vào bữa sáng được nhiều người muốn giảm cân áp dụng vì những lợi ích bất ngờ.

Hương Giang (Theo WebMD) | 11/07/2024 - 14:46

Nấm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn chặn các bệnh nghiêm trọng và giúp giảm cân.

HỒNG DIỆP (THEO EATTING WELL) | 07/07/2024 - 09:00

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa người Mỹ, Will Bulsiewicz, tác giả cuốn sách "Chất xơ diệu kỳ" đã chỉ ra 4 loại quả giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân rất tốt.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 03/07/2024 - 08:00

Khi kiểm soát đường huyết, việc thay đổi chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Chọn các loại carbohydrate phù hợp với tình trạng sức khỏe sẽ giúp ngăn đường huyết tăng cao.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 01/07/2024 - 19:00

Trang Eat this not that đưa ra mẹo tối ưu hóa chế độ ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng và đốt mỡ bụng.