Cách đi bộ chuẩn chỉnh
Mẹo giảm cân bằng cách đi bộ
THANH THANH |
Trang Eat this not that đưa ra mẹo giảm cân trong 1 tuần chỉ bằng cách đi bộ.
Cách để đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi lần đi bộ
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Những mẹo dễ thực hiện này sẽ giúp mỗi buổi đi bộ của bạn đốt cháy được nhiều calo hơn.
Sai lầm khi đi bộ làm ảnh hưởng đến khớp gối của bạn
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Nếu bạn muốn giữ cho các khớp của mình khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải những lỗi đi bộ nghiêm trọng này.
Mẹo đi bộ đúng cách
Minh Ánh (Theo Healthline) |
Đi bộ tưởng chừng như một việc làm rất đơn giản, thế nhưng bạn sẽ không thể ngờ rằng, việc đi bộ sai cách có thể ảnh hướng rất lớn tới sức khoẻ của bạn.