Bổ sung canxi
5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe hơn ở độ tuổi 50
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ mật độ xương khi bạn ở độ tuổi 50.
Những điều bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe xương khớp
Hương Giang (theo webmd) |
Một số thói quen trong sinh hoạt có thể tác động xấu tới sức khỏe xương khớp, đặc biệt khi bạn càng lớn tuổi.
Lưu ý bổ sung canxi đúng cách giúp xương chắc khỏe
Kim Nhung |
Canxi là một trong những khoáng chất có ý nghĩa quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương khớp. Việc bổ sung canxi có thể được thực hiện qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.
Chiều cao người Việt ở đâu trên bản đồ chiều cao thế giới?
Thùy Linh |
Nam giới và nữ giới Việt Nam lần lượt đứng thứ 19 và 13 trong số những nước có chiều cao thấp nhất thế giới.