bí quyết sống thọ
Thói quen quan trọng bạn cần bỏ nếu muốn sống thọ
Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng |
Ngồi nhiều, ngồi liên tục trong một khoảng thời gian kéo dài gây ra ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Thói quen này bạn cần bỏ nếu muốn kéo dài tuổi thọ, giúp bạn sống lâu hơn và ngăn cơ thể mắc phải những căn bệnh không mong muốn.
3 cách thải độc cơ thể trước khi đi ngủ giúp cải thiện sức khoẻ, sống lâu
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng, việc thải độc lành mạnh trước khi đi ngủ lại càng quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ và sống lâu.
3 thói quen lành mạnh ở người sau 60 tuổi giúp sống lâu
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau 60 tuổi, chức năng tiêu hóa và hấp thu tự nhiên của chúng ta sẽ suy giảm, nếu hạn chế về chế độ ăn uống sẽ dễ gây suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng. Dưới đây là 3 thói quen lành mạnh ở người sau 60 tuổi giúp sống lâu.
3 thói quen trước khi đi ngủ của những người sống lâu
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Trước khi đi ngủ thực sự là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe, nếu chúng ta nắm bắt tốt thời điểm này làm nhiều việc có lợi cho cơ thể sẽ giúp chúng ta sống khỏe và sống lâu.
“Bật mí” bí quyết trường thọ của người Nhật Bản
Song Minh |
Theo WHO, người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất nhờ chế độ ăn và thói quen dùng các loại đồ uống đặc biệt.
Bí quyết sống lâu của những ông bà thọ nhất thế giới
Hải Minh |
Trên thế giới có rất nhiều người sống thọ qua tuổi 100 nhờ cách ăn uống khoa học, sống lành mạnh. Dưới đây là những bí quyết sống lâu của ông bà sống thọ nhất thế giới.