Muốn sống thọ hãy uống cà phê mỗi ngày

Minh Huyền |

Theo CNN, uống cà phê đều đặn mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể, loại bỏ được nhiều chứng bệnh nguy hiểm và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ.

V. Wendy Setiawan, phó giáo sư y học dự phòng tại Trường Y khoa Keck (Mỹ), cũng là tác giả của nghiên cứu cho biết, một số hợp chất thường thấy trong cà phê có liên quan sự phục hồi chức năng gan và giảm viêm mãn tính. 

Nghiên cứu được thực hiện trong phạm vi 20.000 người Mỹ đã chỉ ra những người uống ít nhất bốn tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 64% so với những người không bao giờ hoặc hiếm khi uống cà phê. 

Cà phê cũng đã được chứng minh làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm tiểu đường tuýp 2, bệnh gan, ung thư đại trực tràng và ung thư da.

Joe DeRupo, phát ngôn viên của Hiệp hội Cà phê Quốc gia cho biết: "Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa, chúng xuất hiện tự nhiên trong hạt cà phê, trong khi những chất khác được tạo ra trong quá trình rang cà phê. Đây là những hợp chất mà khoa học đã chứng minh chúng có tác động tích cực trong việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh."

Tuy nhiên, việc sử dụng cà phê không phải là phù hợp với tất cả mọi người, những phụ nữ mang thai và những người có biểu hiện của bệnh tim nên hạn chế sử dụng.

Tiến sĩ Vince Bufalino, phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết: “Những người có nhịp tim không đều hoặc huyết áp cao nên hạn chế lượng caffein. Một ngày bạn có thể uống một đến hai cốc, tuy nhiên nếu như cơ thể nhạy cảm và dễ kích ứng thì tốt hơn hết không nên sử dụng".

Ngoài ra, Connie Weaver, giáo sư khoa học dinh dưỡng tại Đại học Purdue cho biết: "Cà phê làm tăng khả năng mất canxi trong nước tiểu, nhưng nó được cân bằng bởi sự hấp thụ canxi tăng lên nên dường như không có tác dụng phụ nhiều lắm, nhìn chung là không đáng lo ngại." 

Cách tốt nhất là bạn không nên cho kem và đường khi pha cà phê. Ngoài ra, nếu bạn khó ngủ, tốt nhất nên tránh cà phê cũng như các loại chất kích thích khác vào buổi tối hoặc gần giờ đi ngủ.

Minh Huyền
TIN LIÊN QUAN

Thói quen nguy hại làm giảm tuổi thọ mà ai cũng cần biết

Cung Huyền |

Một số thói quen tưởng chừng như vô hại lại có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Để có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần sảng khoái và một trí tuệ minh mẫn thì chúng ta cần phải xây dựng một chế độ sống lành mạnh bắt đầu từ những điều nhỏ nhất.

Bắt đầu tập thể dục ở độ tuổi trung niên giúp kéo dài tuổi thọ

Minh Huyền (T/h) |

Các nhà nghiên cứu tin rằng những người bắt đầu tập thể dục ở độ tuổi trung niên có khả năng kéo dài tuổi thọ cao hơn so với những người chăm chỉ tập thể dục suốt nhiều năm. Đó là phát hiện của một nghiên cứu toàn diện được thực hiện với hơn 300 người trưởng thành.  

Cà phê trộn pin: Cực kỳ nguy hiểm, có thể tổn thương thần kinh

L.Hà |

Uống cà phê được sản xuất từ pin con ó đập vỡ, lấy bột màu đen rồi trộn với vỏ, phế phẩm từ hạt cà phê cực kỳ nguy hiểm với sức khoẻ.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Thói quen nguy hại làm giảm tuổi thọ mà ai cũng cần biết

Cung Huyền |

Một số thói quen tưởng chừng như vô hại lại có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Để có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần sảng khoái và một trí tuệ minh mẫn thì chúng ta cần phải xây dựng một chế độ sống lành mạnh bắt đầu từ những điều nhỏ nhất.

Bắt đầu tập thể dục ở độ tuổi trung niên giúp kéo dài tuổi thọ

Minh Huyền (T/h) |

Các nhà nghiên cứu tin rằng những người bắt đầu tập thể dục ở độ tuổi trung niên có khả năng kéo dài tuổi thọ cao hơn so với những người chăm chỉ tập thể dục suốt nhiều năm. Đó là phát hiện của một nghiên cứu toàn diện được thực hiện với hơn 300 người trưởng thành.  

Cà phê trộn pin: Cực kỳ nguy hiểm, có thể tổn thương thần kinh

L.Hà |

Uống cà phê được sản xuất từ pin con ó đập vỡ, lấy bột màu đen rồi trộn với vỏ, phế phẩm từ hạt cà phê cực kỳ nguy hiểm với sức khoẻ.