1. Salad trái cây với sữa chua
Kết hợp salad trái cây với sữa chua là một cách hoàn hảo để thưởng thức một món ngọt giúp bổ sung vitamin và men vi sinh. Bạn chỉ cần trộn các loại trái cây yêu thích như quả mọng, dưa và cam quýt với một ít sữa chua Hy Lạp kem để có một món tráng miệng thỏa mãn vị giác.
2. Dâu tây phủ sôcôla đen
Sự kết hợp tuyệt vời giữa sôcôla đen và dâu tây ngon ngọt chắc hẳn đem đến trải nghiệm bùng nổ vị giác cho bạn. Sôcôla đen rất giàu chất chống oxy hóa trong khi dâu tây cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C. Nhúng dâu tây tươi vào sôcôla đen tan chảy để có món tráng miệng hấp dẫn và dinh dưỡng.
3. Bánh pudding hạt chia
Bánh pudding hạt chia không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất xơ, axit béo omega-3 và protein. Trộn hạt chia với sữa, thêm chất làm ngọt tự nhiên như mật ong hoặc xi-rô, và để qua đêm để hỗn hợp có độ đặc giống như bánh pudding.
4. Táo nướng nhồi hạt
Táo nướng nhồi hạt là một lựa chọn tráng miệng không thể bỏ qua. Lấy lõi một quả táo và đổ hỗn hợp các loại hạt cắt nhỏ, quế và một chút mật ong, sau đó, nướng cho đến khi mềm để có một món tráng miệng lành mạnh và thỏa mãn vị giác.
5. Kem chuối đông lạnh
Nếu bạn thèm ăn kem, hãy lựa chọn một giải pháp thay thế lành mạnh hơn bằng cách làm kem chuối đông lạnh. Đơn giản chỉ cần làm đông lạnh chuối chín, sau đó trộn chúng cho đến khi mịn như kem. Bạn cũng có thể thêm các hương vị như bột ca cao hoặc bơ đậu phộng để tăng thêm hương vị khi thưởng thức.
Năm ý tưởng món tráng miệng này chắc hẳn sẽ mang đến sự kết hợp cân bằng giữa hương vị và dinh dưỡng, cho phép bạn thưởng thức mà không cảm thấy lo ngại về ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Vì vậy, hãy tự thưởng cho mình những món ăn sáng tạo và thú vị này.
