Sữa chua

6 mẹo vặt làm đẹp với sữa chua lên men tự nhiên

Doãn Hằng (steptohealth) |

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Hãy tham khảo 6 công dụng của sữa chua lên men tự nhiên trong bài viết dưới đây. 

3 lý do khiến sữa chua trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt

Minh Trí (Theo Heathline) |

Sữa chua là một loại thực phẩm ưa thích của hầu hết tất cả mọi người. Trong sữa chua chứa hàm lượng dồi dào canxi rất tốt cho cơ thể, do vậy sữa chua trở thành một trong những thực phẩm giúp chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân.

Ngoài giúp giảm cân, sữa chua còn có những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời

Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng (Bệnh viện K) |

Sữa chua là một sản phẩm được chế biến từ sữa thông qua quá trình lên men lactose. Ngoài việc giúp giảm cân, sữa chua còn được chứng minh giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá. 

Cách làm sữa chua trái cây giúp xương chắc khỏe

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp sữa chua với dâu tây. táo, chuối, đu đủ sẽ tạo thành món ăn giàu canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm sữa chua trái cây.

Cách dùng sữa chua dưỡng trắng da tại nhà

Hải Anh (T/H) |

Sữa chua không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn vô cùng tốt cho da. Có một số cách dùng sữa chua dưỡng trắng da rất đơn giản và hiệu quả.

6 loại mặt nạ tự nhiên giúp làm mờ nếp nhăn hiệu quả

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Tuổi tác càng tăng, làn da dần xuất hiện nhiều hơn các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, nám, sạm. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 loại mặt nạ từ những nguyên liệu đơn giản giúp làm mờ nếp nhăn hiệu quả mà bạn nên thử.

Những thực phẩm lên men giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Minh Anh(theo Women's health) |

Cùng tham khảo cách tăng cường probiotic (vi khuẩn có lợi cho đường ruột) thông qua các loại thực phẩm lên men dưới đây để bảo vệ sức khỏe đường ruột.  

Giữ chân người lao động bằng những quyết định nhân văn

Kiều Vũ |

Công ty Hệ thống dây dẫn Sumi-Hanel là công ty liên doanh giữa tập đoàn Sumitomo của Nhật Bản với Công ty Cổ phần Hanel. Đơn vị hiện có gần 5.500 lao động nữ, chiếm trên 60% tổng số lao động nên vai trò của Ban Nữ công rất quan trọng. Đặc biệt, Ban Nữ công Công đoàn đã tham mưu những chính sách góp phần giữ chân người lao động.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa chua đối với trẻ nhỏ

Mộc Nhi (theo Health Site) |

Những người không dung nạp lactose thường thấy sữa chua dễ tiêu hóa hơn nhiều so với sữa. 

Những món ăn bổ dưỡng với sữa chua dành cho em bé

Nguyễn Hạnh |

Hãy thêm sữa chua vào thức ăn của trẻ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một vài công thức sáng tạo bạn có thể áp dụng.

7 công thức mặt nạ sữa chua cho làn da trắng sáng tự nhiên

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Sữa chua được biết đến là loại thực phẩm tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi, sữa chua cũng được sử dụng nhiều trong làm đẹp. Boldsky đã gợi ý 7 công thức mặt nạ sữa chua cho làn da trắng sáng tự nhiên.

Mách bạn cách làm mặt nạ sữa chua phù hợp với làn da

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc được các chị em phụ nữ yêu thích. Dưới đây là những công thức mặt nạ từ sữa chua dành cho những người có làn da khô, da mụn và da bị kích ứng.

Lợi ích bất ngờ của sữa chua khi ăn vào bữa sáng

PHỐ HOÀI (THEO BOLDSKY) |

Sữa chua là một sản phẩm sữa phổ biến và có thể được ăn theo nhiều cách khác nhau như ăn với trái cây, pha trộn vào sinh tố hoặc được thêm vào các món ăn. Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của sữa chua khi được tiêu thụ trong bữa sáng hoặc sau khi ăn sáng.

6 thực phẩm ăn kèm sữa chua giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, có thể ăn sữa chua cùng một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cân.

Tên lửa SpaceX đưa sữa chua lên vũ trụ

Khánh Minh |

Thử nghiệm "sữa chua vũ trụ" đã bắt đầu trên Trạm Vũ trụ Quốc tế ISS.

6 thực phẩm cực tốt trong kỳ kinh nguyệt

NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

Nhiều người có các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Một số loại thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng này. Healthline gợi ý 6 thực phẩm cực tốt trong kỳ kinh nguyệt.

6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và hỏng gan. Dưới đây là 6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.

6 “thủ phạm” quen mặt gây tổn thương hệ tiêu hóa

Thanh Huyền |

Hệ tiêu hóa có vai trò quan trọng với sức khỏe, là nơi tiếp nhận thực phẩm và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Hệ tiêu hóa còn là nơi tập trung khoảng 70% miễn dịch hệ bạch huyết biểu mô. Tuy nhiên, theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hệ tiêu hóa thường bị tổn thương do 6 “ thủ phạm” dưới đây.

Hệ tiêu hóa- “bộ não thứ hai” thường bị lãng quên

Thanh Huyền |

Hệ tiêu hóa cung cấp dinh dưỡng nuôi toàn bộ cơ thể, có mối quan hệ mật thiết với não bộ nhưng lại chưa được quan tâm đúng mức, theo phó giáo sư, tiến sĩ , bác sĩ Nguyễn Thị Lâm Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Vì sao sữa chua được xem như “thần dược” hàng ngàn năm nay

Thanh Huyền |

Sữa chua đã là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều nền văn minh, từ thời cổ đại, trung đại, giúp người dùng tránh một số bệnh đường ruột… song chỉ gần đây, các nhà khoa học mới bắt đầu hiểu được những lợi ích tiềm tàng mà sữa chua có thể mang lại.