Sữa chua
Lợi ích sức khỏe của sữa chua nho khô
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Kết hợp sữa chua với nho khô sẽ giúp bạn đạt được một số lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
6 thực phẩm chứa đường cần cắt khi giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOST) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số thực phẩm chứa đường mà bạn cần cắt giảm khi đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân.
3 thời điểm vàng ăn sữa chua cực tốt để giảm cân, da đẹp
THEO WEBMD |
Sữa chua không chỉ là sản phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp. Dưới đây là 3 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn sữa chua giúp chị em phụ nữ có da đẹp, hỗ trợ giảm cân.
4 thực phẩm phổ biến vào bữa sáng tốt cho tim và sức khỏe tổng thể
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm phổ biến vào bữa sáng tốt cho tim và sức khỏe tổng thể.
3 món ăn nhẹ ít carbohydrate cho người bệnh tiểu đường
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường có cuộc sống khoẻ mạnh hơn. Sau đây là 3 món ăn nhẹ ít carbohydrate.
Cách hoán đổi thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
THUỲ DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Hãy chú ý loại bỏ những thực phẩm không lành mạnh để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả.
Người có nồng độ axit uric cao nên chọn loại sữa chua nào?
NHÓM PV (THEO HEALTHXCHANGE & LARK) |
Việc chọn các loại sữa chua phù hợp có thể góp phần giảm được axit uric trong cơ thể.
Cách tiêu thụ thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân
NGỌC THUỲ (THEO ABOLOUWANG) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách tiêu thụ một vài thực phẩm đúng cách cho bữa sáng để giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Công thức sinh tố từ lựu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Kết hợp giữa quả lựu, trà xanh, hạt lanh và sữa chua để có một cốc sinh tố giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày, giúp gia cố 70% hệ miễn dịch
Hương Giang |
Để tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cũng như sức đề kháng cho cơ thể, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị sử dụng sữa chua hàng ngày, nhằm tối ưu hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó nâng cao đề kháng, phòng chống bệnh tật, cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe tuyến giáp bạn không thể bỏ qua
MINH ANH (THEO HEALTHSHOTS) |
Rối loạn tuyến giáp có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như tăng cân không rõ nguyên nhân, yếu cơ, thay đổi kinh nguyệt, mệt mỏi... Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện chức năng tuyến giáp, kiểm soát tình trạng này bằng một chế độ ăn uống lành mạnh.
3 cách kết hợp thực phẩm giúp đốt cháy chất béo nội tạng
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Bằng cách chọn kết hợp thực phẩm phù hợp, chúng ta có thể tăng cường quá trình đốt cháy chất béo nội tạng. Dưới đây là 3 cách kết hợp thực phẩm giúp đốt cháy chất béo nội tạng.
Giảm axit uric nên chọn ăn loại sữa chua nào?
Kiều Vũ (tổng hợp từ Healthxchange & Lark) |
Axit uric cao sẽ dẫn tới bệnh gout. Chế độ ăn cho người mắc bệnh gout luôn là vấn đề được quan tâm. Trong đó, nên ăn loại sữa chua nào để có thể góp phần giảm được axit uric.
Mẹo uống sữa để đẩy nhanh quá trình đào thải axit uric
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Ngoài việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên, người có axit uric cao có thể bổ sung sữa để giúp đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố.
Công dụng giảm cân bất ngờ của 4 thực phẩm làm từ sữa
Linh TRang (Theo eat this not that) |
Nhiều người lo ngại thực phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, sữa tự nhiên chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và protein, giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, tăng khối lượng cơ nạc và có thể là một phần của chế độ ăn kiêng giảm cân.