Khám sức khỏe định kỳ
Nhiều người chỉ đến gặp bác sĩ khi có lo ngại về sức khỏe. Tuy nhiên, đây không phải là cách tốt. Tốt nhất, chúng ta nên gặp bác sĩ ít nhất một lần một năm. Đối với những người có tiền sử bệnh hoặc lớn tuổi nên đi khám thường xuyên hơn. Điều này giúp bác sĩ đánh giá tình trạng bệnh chặt chẽ hơn và điều chỉnh thuốc cho phù hợp. Nếu không chú tâm đến khám định kỳ có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn và khó có thể chữa khỏi.
Kiểm tra nha khoa
Cũng giống như sức khỏe thể chất, việc duy trì sức khỏe răng miệng cũng quan trọng không kém. Thăm khám nha khoa thường xuyên có thể giúp giảm thiểu tình trạng hôi miệng, đau nướu và sâu răng. Mỗi cá nhân phải kiểm tra răng miệng định kỳ ít nhất hai lần một năm để giữ cho nướu và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc khám răng định kỳ còn giúp phát hiện sớm các bệnh ung thư miệng và các dị tật.
Thăm khám da liễu
Tiếp xúc với ánh sáng xanh và tia UV có hại sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da. Kiểm tra da định kỳ rất có lợi trong việc giảm nguy cơ ung thư da. Ngay cả khi chúng ta nhìn thấy bất kỳ nốt ruồi mới hoặc nốt ruồi cũ phát triển về kích thước, hãy lập tức đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu. Đến gặp bác sĩ da liễu ít nhất hai lần một năm.
Tầm soát ung thư vú
Ung thư vú là một mối quan tâm rất lớn của phụ nữ cũng như nam giới. Tự kiểm tra thường xuyên và tầm soát ung thư vú hai lần một năm có thể giúp xác định sự phát triển của các tế bào ung thư ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, việc tự kiểm tra vú của mình để tìm các dấu hiệu như sưng đỏ ở núm vú, cục u hoặc bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc của núm vú. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu nhận thấy bất cứ dấu hiệu bất thường nào.
Kiểm tra thị lực
Thị lực cũng quan trọng như bất kỳ cơ quan nào khác của cơ thể. Tiếp xúc lâu với ánh sáng chói của màn hình máy tính và điện thoại di động có thể khiến mắt bị khô và thậm chí có thể làm hỏng thị lực. Ánh sáng xanh do các thiết bị này phát ra có thể làm hỏng sự thoái hóa điểm vàng và dẫn đến mất thị lực. Vì vậy, ngay cả khi chúng ta tin rằng thị lực của mình là hoàn hảo thì việc kiểm tra thị lực thường xuyên là rất quan trọng.
