Những loại đồ uống khiến bạn tăng cân nhanh chóng mặt

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên nó có thể khiến bạn tăng cân và gây tích tụ mỡ thừa nếu thường xuyên sử dụng.

    Nước ngọt, đồ uống có gas: Phần lớn các loại nước ngọt, đồ uống có ga đều chứa lượng đường cao. Chúng có liên quan đến việc tăng cân và có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Uống nhiều những đồ uống này có thể làm tăng lượng mỡ nội tạng, gây béo bụng. Nếu bạn đang muốn giảm cân, tốt nhất nên từ bỏ việc uống nước ngọt.
    Nước ngọt, đồ uống có gas: Phần lớn các loại nước ngọt, đồ uống có ga đều chứa lượng đường cao. Chúng có liên quan đến việc tăng cân và có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Uống nhiều những đồ uống này có thể làm tăng lượng mỡ nội tạng, gây béo bụng. Nếu bạn đang muốn giảm cân, tốt nhất nên từ bỏ việc uống nước ngọt.
    Nước ép trái cây đóng hộp: Rất nhiều người có thói quen lựa chọn nước trái cây đóng hộp bởi tính tiện lợi của nó. Tuy nhiên do quá trình chế biến, nước ép đóng hộp không chưa nhiều chất dinh dưỡng như nước trái cây tươi. Bên cạnh đó, hàm lượng đường cao, nên nếu dùng nước trái cây đóng hộp thường xuyên, sẽ rất dễ bị tăng cân.
    Nước ép trái cây đóng hộp: Rất nhiều người có thói quen lựa chọn nước trái cây đóng hộp bởi tính tiện lợi của nó. Tuy nhiên do quá trình chế biến, nước ép đóng hộp không chưa nhiều chất dinh dưỡng như nước trái cây tươi. Bên cạnh đó, hàm lượng đường cao, nên nếu dùng nước trái cây đóng hộp thường xuyên, sẽ rất dễ bị tăng cân.
    Nước tăng lực: Các loại nước tăng lực đều có chứa hàm lượng đường nhất định. Khi vào cơ thể sẽ chuyển thành năng lượng dự trữ, từ đó dễ dàng tích tụ dưới da và quanh nội tạng dẫn tới tăng cân, béo phì. Bạn nên sử dụng nước tăng lực hợp lý, không nên uống quá nhiều. Đặc biệt không uống nước tăng lực vào buổi tối. Vì lúc này cơ thể ít hoạt động, việc tiêu hao năng lượng giảm dễ dẫn tới tình trạng tăng cân.
    Nước tăng lực: Các loại nước tăng lực đều có chứa hàm lượng đường nhất định. Khi vào cơ thể sẽ chuyển thành năng lượng dự trữ, từ đó dễ dàng tích tụ dưới da và quanh nội tạng dẫn tới tăng cân, béo phì. Hãy sử dụng nước tăng lực hợp lý, không nên uống quá nhiều. Đặc biệt không uống nước tăng lực vào buổi tối. Vì lúc này cơ thể ít hoạt động, việc tiêu hao năng lượng giảm dễ dẫn tới tình trạng tăng cân.
    Trà sữa: Trà sữa chứa rất nhiều đường nếu uống quá nhiều có thể gây tăng cân và béo phì. Loại đồ uống này cũng có hàm lượng calo cực kỳ cao. Nó không chỉ ngăn cản quá trình giảm cân mà còn còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Đó là do lượng carbohydrate cùng chất béo làm cản trở sự lưu thông của mạch máu, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.
    Trà sữa: Trà sữa chứa rất nhiều đường nếu uống quá nhiều có thể gây tăng cân và béo phì. Loại đồ uống này cũng có hàm lượng calo cực kỳ cao. Nó không chỉ ngăn cản quá trình giảm cân mà còn còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Đó là do lượng carbohydrate cùng chất béo làm cản trở sự lưu thông của mạch máu, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.
    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Ảnh: Eatthis

    6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông

    THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông.

    Tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh. Ảnh: Food.NDTV

    Tham khảo 5 lời khuyên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

    Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

    Nếu bạn đang có kế hoạch tăng cân, hãy tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh.

    Bà Lê Thị Ngọc cho biết, trong 27 năm làm công nhân tại Công ty TNHH Changshin Việt Nam, bà rất ít khi bỏ bữa ăn ca nào vì bữa ăn ngon và chất lượng. Ảnh: Hà Anh Chiến

    Bữa ăn ca đủ dinh dưỡng, công nhân khoe tăng cân khi vào làm công ty

    HÀ ANH CHIẾN |

    ĐỒNG NAI – Ghi nhận thực tế của PV báo Lao Động tại bữa ăn ca Công ty TNHH Changshin Việt Nam (huyện Vĩnh Cửu), các ý kiến chia sẻ từ người lao động đều cho biết rằng, bữa ăn ca của công ty ngon miệng, sạch sẽ, đảm bảo chất lượng... Nhiều công nhân còn "khoe" bữa ăn ca đầy đủ dinh dưỡng còn giúp họ tăng cân so với trước khi vào làm công ty.

    Ông Trần Kỳ Hình, cựu Cục trưởng Đăng kiểm Việt Nam. Ảnh: Bảo Hân

    Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

    Từ ngày 19.1 nhiệt độ ở Hà Nội có xu hướng tăng. Ảnh: Vương Trần.

    Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

    AN AN |

    Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

    Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

    Phùng Nhung |

    Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

    Cây đào Nhật Tân thế "rồng bay" phủ riêu cổ kính được người thợ chăm sóc tỉ mỉ. Ảnh: Quỳnh Trang

    Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

    Quỳnh Trang |

    Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Ảnh: Eatthis

    6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông

    THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông.

    Tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh. Ảnh: Food.NDTV

    Tham khảo 5 lời khuyên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

    Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

    Nếu bạn đang có kế hoạch tăng cân, hãy tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh.

    Bà Lê Thị Ngọc cho biết, trong 27 năm làm công nhân tại Công ty TNHH Changshin Việt Nam, bà rất ít khi bỏ bữa ăn ca nào vì bữa ăn ngon và chất lượng. Ảnh: Hà Anh Chiến

    Bữa ăn ca đủ dinh dưỡng, công nhân khoe tăng cân khi vào làm công ty

    HÀ ANH CHIẾN |

    ĐỒNG NAI – Ghi nhận thực tế của PV báo Lao Động tại bữa ăn ca Công ty TNHH Changshin Việt Nam (huyện Vĩnh Cửu), các ý kiến chia sẻ từ người lao động đều cho biết rằng, bữa ăn ca của công ty ngon miệng, sạch sẽ, đảm bảo chất lượng... Nhiều công nhân còn "khoe" bữa ăn ca đầy đủ dinh dưỡng còn giúp họ tăng cân so với trước khi vào làm công ty.