Theo chuyên gia tâm lý Ngô Phạm Thị Thúy Trinh - Đơn vị Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM), lo lắng về cơ bản là trạng thái không yên tâm về những điều không chắc chắn trong tương lai. Nói cách khác, lo lắng thường xuất hiện khi một người không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Cha mẹ nên hỗ trợ trẻ thoát khỏi sự lo lắng và phát triển sự tự tin để đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống.
Hỗ trợ trẻ
Một trong những sai lầm phổ biến mà cha mẹ mắc phải là không nhận ra sự khác biệt giữa hỗ trợ và giải cứu trẻ. Có nghĩa là, khi cha mẹ giải cứu trẻ khỏi một cuộc xung đột, họ đang làm điều này thay cho trẻ. Ngược lại, khi cha mẹ hỗ trợ trẻ giải quyết vấn đề một cách độc lập, họ đang khuyến khích quá trình tư duy phản biện và khả năng chịu đựng thất vọng.
Khi tự tìm được giải pháp, trẻ sử dụng khả năng giải quyết vấn đề, kỹ năng xã hội và lập kế hoạch. Đồng thời, học cách chịu đựng sự khó chịu do cảm thấy không chắc chắn về cách giải quyết. Quá trình này là thực hành cần thiết để trẻ phát triển sự tự tin.
Dạy trẻ tính kiên nhẫn
Trong xã hội 4.0, trẻ em quen với việc có được mọi thứ ngay lập tức đến mức trẻ có thể dễ dàng thất vọng, thậm chí, lo lắng khi được yêu cầu chờ đợi. Giải pháp tốt nhất là xây dựng tính kiên nhẫn chờ đợi ở trẻ ngay từ khi còn nhỏ. Điều này cũng giúp trẻ tăng sự tự tin.
Cho trẻ tự lập kế hoạch và tổ chức
Một cách để giúp trẻ phát triển sự tự tin là cho phép trẻ độc lập lập lên kế hoạch, tổ chức và ứng biến vào những khoảng thời gian như giờ giải lao hay giờ ăn trưa. Kinh nghiệm này rất quan trọng trong việc phát triển sự tự tin.
Trẻ em cần tự do đưa ra quyết định, đối phó với những kết quả không mong muốn, thực hành các kỹ năng xã hội. Điều này giúp trẻ hiểu biết và tự tin rằng bản thân có thể tự mình đối phó với những sai lầm hoặc kết quả không mong muốn trong tương lai.
