Ăn cá nên bỏ qua những nội tạng này để không ảnh hưởng sức khoẻ

Kiều Vũ (theo Goodhousekeeping) |

Đa phần các loại cá chứa nhiều protein, vitamin và chất dinh dưỡng. Nhưng có một số bộ phận nội tạng của cá thì không nên ăn.

Ruột cá

Cá sống dưới nước nên dễ bị nhiễm các loại độc tố và vi sinh vật sống dưới nước hoặc ký sinh trùng như trứng sán, trứng giun và giun xoắn. Ngoài ra cá ăn rất nhiều tạp chất nên khi ăn qua miệng thì thức ăn sẽ giữ lại trong ruột. Vì vậy nếu sơ suất trong quá trình làm sạch hoặc chế biến sẽ dễ dẫn tới ngộ độc.

Một số loại cá lớn như cá lăng, cá giò người ta giữ lại ruột cá. Tuy nhiên cần làm thật sạch cặn bã bám ở lòng cá và phải chế biến chín kỹ, ăn lòng khi cá còn tươi.

Lớp màng đen bụng cá

Lớp màng đen có nhiệm vụ bảo vệ nội tạng cá. Thành phần của lớp màng đen này chứa nhiều histamin, lysozyme và hợp chất este dễ gây đau bụng và buồn nôn. Khi không làm sạch màng đen này sẽ cảm thấy mùi tanh khi ăn. Đây chính là lý do không nên ăn lớp màng đen này vì không có nhiều giá trị dinh dưỡng và có thể gây hại cho sức khỏe.

Mật cá

Mật cá chứa nhiều chất có thể gây ức chế thần kinh dẫn đến tử vong. Do đó khi chế biến cá cũng tránh để mật cá bị vỡ, dính vào phần thịt.

Kiều Vũ (theo Goodhousekeeping)
TIN LIÊN QUAN

3 thực phẩm người Nhật Bản dùng để giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với những người không có thời gian tập thể dục thì lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm mỡ nội tạng. Chúng ta có thể tham khảo ăn, uống một số loại thực phẩm người Nhật Bản dùng để giảm mỡ nội tạng dưới đây.

7 lầm tưởng về việc bổ sung dầu cá omega-3 mà bạn nên biết

Ngọc Thùy (Theo HEALTHSHOTS) |

Dầu cá omega-3 đã trở nên phổ biến do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những thông tin sai lệch và nhầm lẫn về sản phẩm này khiến mọi người khó quyết định có nên kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày hay không. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về việc bổ sung dầu cá omega-3.

5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Onlymyhealth đưa ra 5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân.

Vĩnh Phúc có tân Bí thư Tỉnh ủy

Nhóm PV |

Bộ Chính trị quyết định điều động ông Dương Văn An, Bí thư Tỉnh ủy Bình Thuận giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Vĩnh Phúc nhiệm kỳ 2020-2025.

2 khu đô thị của Tập đoàn Phúc Sơn ở Nha Trang bỏ hoang, bò vào gặm cỏ

Hữu Long |

Khánh Hòa - Hai khu đô thị có vốn đầu tư hàng ngàn tỉ đồng của Tập đoàn Phúc Sơn bỏ hoang, không triển khai trong nhiều năm nay. Vì đất dự án không ai trông coi nên người dân địa phương thường xuyên cho trâu bò vào gặm cỏ.

Nỗi buồn khi là “con ghẻ” của ngành Giáo dục, “con rơi” của ngành Nội vụ

Mai Anh (nhân viên văn thư trường học) |

Một bạn đọc đại diện cho một số nhân viên văn thư vừa có thư gửi tới Báo Lao Động chia sẻ các kiến nghị về chế độ chính sách đãi ngộ với người lao động - đặc biệt đối với các nhân viên văn thư trong trường học. Báo Lao Động xin lược trích nội dung trong tâm thư này.

“Đế chế” Thanh Hằng Beauty Medi kinh doanh dịch vụ tế bào gốc ngay tại trụ sở

NHÓM PV |

Là một đơn vị kinh doanh làm đẹp lâu năm, "có tiếng" trong giới tuy nhiên tại Viện chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp Thanh Hằng Beauty Medi (36 Tuệ Tĩnh, Hai Bà Trưng, Hà Nội) lại đang công khai mời gọi khách thực hiện dịch vụ làm đẹp bằng tiêm, truyền tế bào gốc giá cao.

Thanh Hằng Beauty Medi và Meijibio biện minh cho sai phạm tiêm tế bào gốc

NHÓM PV |

Cả 2 đơn vị Thanh Hằng Beauty Medi và Meijibio đều có lý do để "biện minh" cho sai phạm về việc cung cấp, quảng cáo... dịch vụ điều trị bệnh, làm đẹp bằng tiêm truyền tế bào gốc. Tuy nhiên, những lý do đưa ra không thuyết phục.

3 thực phẩm người Nhật Bản dùng để giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với những người không có thời gian tập thể dục thì lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm mỡ nội tạng. Chúng ta có thể tham khảo ăn, uống một số loại thực phẩm người Nhật Bản dùng để giảm mỡ nội tạng dưới đây.

7 lầm tưởng về việc bổ sung dầu cá omega-3 mà bạn nên biết

Ngọc Thùy (Theo HEALTHSHOTS) |

Dầu cá omega-3 đã trở nên phổ biến do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những thông tin sai lệch và nhầm lẫn về sản phẩm này khiến mọi người khó quyết định có nên kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày hay không. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về việc bổ sung dầu cá omega-3.

5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Onlymyhealth đưa ra 5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân.