Cách làm tôm phủ dừa với nồi chiên không dầu

Doãn Hằng (THEO Allrecipes) |

Tôm là thực phẩm giàu canxi và protein, sự kết hợp giữa tôm và dừa tạo nên một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy tham khảo ngay công thức sau.

Nguyên liệu: 

- 1 chén bột mì

- 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay

- 3 quả trứng gà

- Nước dừa

- Nước cốt dừa

- Dừa  nạo thành sợi

- 1 chén vụn bánh mì

- 1/2  ký tôm

- 1/4 chén mật ong

- Nước cốt chanh

- Ớt tươi

- Rau mùi tươi, xắt nhỏ

Cách làm: 

- Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ (có thể giữ lại phần đuôi để trang trí). Ướp cùng một ít muối và tiêu xay nhuyễn trong vòng 10 phút.

- Chuẩn bị 3 cái bát vừa. Trộn bột mì và tiêu xay nhuyễn trong một bát. Đánh nhẹ 3 quả trứng gà cùng nước dừa và nước cốt dừa trong 1 bát riêng, trong bát còn lại trộn dừa sợi đã nạo cùng vụn bánh mì.

- Nhúng tôm đã ướp vào từng bát một, đầu tiên cho qua bát chứa bột mì và tiêu, tiếp theo nhúng vào tô đựng trứng và nước cốt dừa, cuối cùng cho qua bát chứa dừa sợi và vụn bánh mì để tạo một lớp phủ có trứng, dừa và vụn bánh mì cho tôm.

- Làm nóng nồi chiên ở khoảng 200 độ C. Xếp tôm vào nồi chiên.

- Sau khi làm chín tôm khoảng 3 phút, lấy ra và lật tôm lại để chín vàng đều các mặt. Tiếp tục nấu thêm khoảng 4 đến 5 phút.

- Trong khi đợi tôm chín vàng đều, cho vào chén 1 muỗng canh mật ong, 1/2  muỗng canh nước cốt chanh và đánh đều.

- Tôm chín, bày ra đĩa và trang trí cùng một ít rau mùi lên trên.

- Bạn có thể thay thế nước chấm bằng sốt mayonnaise hoặc mù tạt, tùy theo khẩu vị của gia đình.

Doãn Hằng (THEO Allrecipes)
TIN LIÊN QUAN

Những tác dụng ngạc nhiên khi ăn tôm mà bạn nên biết

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi ăn tôm bạn cũng nên biết những tác dụng sau.

Mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình nhưng lại ít người biết cách sơ chế và nấu tôm sao cho ngon mà vẫn giữ trọn chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ.

Cách làm món bún tôm thơm ngon cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Bún tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình. Dưới đây là công thức làm món bún tôm thơm ngon, hấp dẫn. Món bún này có nguyên liệu đơn giản và cách thực hiện vô cùng dễ dàng.

“Người vận chuyển” những chuyến xe miễn phí đón công nhân về quê ăn Tết

Trần Tuấn |

Để việc đón công nhân về quê ăn Tết diễn ra thuận tiện nhất, lái xe của các doanh nghiệp vận tải đã đưa xe đến khu công nghiệp Thăng Long từ tối hôm trước và ngủ qua đêm chờ công nhân tới.

Người dân lỉnh kỉnh đồ đạc rời Thủ đô về quê ăn Tết

PHẠM ĐÔNG - HỮU CHÁNH |

28 Tết, tại các bến xe lớn Hà Nội như Mỹ Đình, Nước Ngầm, Giáp Bát... bắt đầu nhộn nhịp, người dân khăn gói đồ đạc về quê nghỉ Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

Đầu tư chứng khoán dài hạn có hiệu quả hơn gửi tiết kiệm?

LÂM ANH |

VN-Index kết năm 2022 giảm gần 33% dẫn đến tỉ suất sinh lời của các nhà đầu tư trên kênh này bị kéo tụt đáng kể. Trong khi đó, cuộc đua tăng lãi suất tiền gửi đang ngày một nóng lên khiến kênh đầu tư chứng khoán đang ngày càng lép vế hơn trong cuộc đua hút dòng tiền.

Người dân lỉnh kỉnh hành lý về quê ăn Tết, có chặng xe về miền Tây hết vé

Chân Phúc |

Lượng khách tăng đột biến tại Bến xe Miền Tây (quận Bình Tân) trong sáng ngày 19.1. Một số chặng từ TPHCM đi các tỉnh miền Tây đã rơi vào tình trạng hết vé.

Người lao động Việt Nam ở nước ngoài: Luôn khắc khoải nỗi nhớ Tết quê nhà

Vương Trần |

Tết Nguyên đán Quý Mão đến nhưng ở nơi xa xứ, nhiều lao động Việt Nam vẫn đang ngược xuôi, mưu sinh với công việc. Xa quê, nơi xứ người, nhiều lao động không khỏi bồi hồi, nhớ hương vị Tết quê.

Những tác dụng ngạc nhiên khi ăn tôm mà bạn nên biết

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi ăn tôm bạn cũng nên biết những tác dụng sau.

Mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình nhưng lại ít người biết cách sơ chế và nấu tôm sao cho ngon mà vẫn giữ trọn chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 mẹo nấu tôm thông minh cho các bà nội trợ.

Cách làm món bún tôm thơm ngon cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Bún tôm là món ăn yêu thích của hầu hết các gia đình. Dưới đây là công thức làm món bún tôm thơm ngon, hấp dẫn. Món bún này có nguyên liệu đơn giản và cách thực hiện vô cùng dễ dàng.