Mẹo ngủ ngon hơn cho phụ nữ thời kì tiền mãn kinh
Thanh Thanh (Theo Well and Good) |
Mẹo ngủ ngon hơn cho phụ nữ thời kì tiền mãn kinh gồm tăng cường vệ sinh giấc ngủ, chăm sóc bản thân, lịch trình ngủ phù hợp.
TIN LIÊN QUAN
Vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn sau khi mãn kinh?
THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |
Do thay đổi nội tiết tố, sau khi mãn kinh phụ nữ sẽ dễ tăng cân hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp chị em giảm cân dễ dàng hơn sau khi mãn kinh.
Mẹo ăn uống để giảm mỡ, giảm cân cho phụ nữ thời kì mãn kinh
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Hạn chế đồ uống có đường, tăng lượng protein và luôn nhất quán với thời gian bữa ăn là mẹo ăn uống giúp giảm mỡ, giảm cân cho phụ nữ thời kì mãn kinh.
Lưu ý giảm cân dành cho phụ nữ tiền mãn kinh
HỒNG DIỆP (THEO HEALTHLINE) |
Một số người có thể nhận thấy tăng cân trong thời kỳ tiền mãn kinh và khó giảm cân khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu.
Trực tiếp bóng đá Brazil 1-0 Ecuador: Hết hiệp 1
tam nguyên |
Trực tiếp trận Brazil vs Ecuador lúc 08h00 ngày 7.9 tại vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ.
Hà Nội xuất hiện mưa kèm gió mạnh trước khi bão số 3 đổ bộ
NHÓM PV |
Sáng 7.9, do ảnh hưởng của bão số 3 (bão Yagi), Hà Nội đã bắt đầu xuất hiện mưa kèm gió mạnh.
Chuyển ôtô khỏi tầng hầm trước khi bão số 3 vào Hà Nội
Hà Anh |
Cơn bão số 3 có khả năng cao ảnh hưởng trực tiếp đến Hà Nội, do đó để tránh ôtô bị ngập nước trong tầng hầm chung cư, người dân đã chủ động đỗ ôtô lên chỗ cao.
Bão số 3 Yagi đang tăng tốc, chưa có dấu hiệu suy yếu
Thanh Hà |
Dự báo bão mới nhất lưu ý, bão số 3 Yagi tăng tốc sau khi rời đảo Hải Nam, Trung Quốc, không có dấu hiệu nào cho thấy cơn bão Biển Đông sẽ chậm lại.
Huyện vùng ven hủy đấu giá, môi giới ngừng giao dịch
ANH HUY |
Sau khi một số huyện vùng ven đang tạm dừng đấu giá đất, nhiều môi giới bất động sản tại các khu vực đấu giá cũng dừng giao dịch.
Vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn sau khi mãn kinh?
THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |
Do thay đổi nội tiết tố, sau khi mãn kinh phụ nữ sẽ dễ tăng cân hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp chị em giảm cân dễ dàng hơn sau khi mãn kinh.
Mẹo ăn uống để giảm mỡ, giảm cân cho phụ nữ thời kì mãn kinh
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Hạn chế đồ uống có đường, tăng lượng protein và luôn nhất quán với thời gian bữa ăn là mẹo ăn uống giúp giảm mỡ, giảm cân cho phụ nữ thời kì mãn kinh.
Lưu ý giảm cân dành cho phụ nữ tiền mãn kinh
HỒNG DIỆP (THEO HEALTHLINE) |
Một số người có thể nhận thấy tăng cân trong thời kỳ tiền mãn kinh và khó giảm cân khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu.