Thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng dành cho người tập gym
Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) |
Việc tập gym cho người giảm cân sẽ không thể đạt được hiệu quả như ý muốn nếu bạn cứ ăn uống một cách vô tội vạ.
TIN LIÊN QUAN
Cách làm đồ uống giảm cân từ nghệ
THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |
Thêm nghệ vào một số loại thức uống một cách phù hợp có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.
Ăn bao nhiêu rong biển mỗi ngày để giảm cân?
Hàn Lâm (Theo Stylecraze) |
Ngoài cải thiện sức khỏe xương, kiểm soát tiểu đường, rong biển còn hỗ trợ giảm cân...
Chế độ ăn uống cho những người tập gym muốn tăng cường cơ bắp
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Việc xây dựng cơ bắp phụ thuộc rất nhiều vào việc tiêu thụ cân bằng các chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate và chất béo. Protein là nền tảng của mô cơ, trong khi carbohydrate cung cấp năng lượng cho các bài tập cường độ cao và chất béo hỗ trợ sản xuất hormone và sức khỏe tổng thể.
Cận cảnh hiện trường vỡ đập bùn thải chì kẽm ở Bắc Kạn
Việt Bắc |
Vụ vỡ đập bùn thải quặng chì kẽm của Công ty TNHH MTV Kim loại màu Bắc Kạn đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường và đời sống người dân.
Xe khách cháy rụi sau tiếng nổ lớn lúc rạng sáng ở Điện Biên
THANH BÌNH |
Vụ cháy xe khách xảy ra sau tiếng nổ lớn vào rạng sáng nay (17.9), khi đang đỗ tại chợ phiên xã Tả Sìn Thàng, huyện Tủa Chùa, tỉnh Điện Biên.
Dự báo áp thấp nhiệt đới sắp mạnh lên thành bão số 4 giật cấp 10
AN AN |
Cơ quan khí tượng của Việt Nam dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới khả năng mạnh thành bão số 4 trên Biển Đông.
Tổng thống Putin ký lệnh tăng quy mô quân đội Nga
Ngọc Vân |
Tổng thống Vladimir Putin ký sắc lệnh chính thức tăng quy mô quân đội Nga lên gần 2,4 triệu người.
Trường 3 cấp học ở Đồng Nai nợ bảo hiểm hơn 3 tỉ đồng
HÀ ANH CHIẾN |
Đồng Nai - Trường TH-THCS-THPT Lê Quý Đôn - huyện Tân Phú bị đề nghị không giao chỉ tiêu tuyển sinh năm học 2024- 2025.
Cách làm đồ uống giảm cân từ nghệ
THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |
Thêm nghệ vào một số loại thức uống một cách phù hợp có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.
Ăn bao nhiêu rong biển mỗi ngày để giảm cân?
Hàn Lâm (Theo Stylecraze) |
Ngoài cải thiện sức khỏe xương, kiểm soát tiểu đường, rong biển còn hỗ trợ giảm cân...
Chế độ ăn uống cho những người tập gym muốn tăng cường cơ bắp
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Việc xây dựng cơ bắp phụ thuộc rất nhiều vào việc tiêu thụ cân bằng các chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate và chất béo. Protein là nền tảng của mô cơ, trong khi carbohydrate cung cấp năng lượng cho các bài tập cường độ cao và chất béo hỗ trợ sản xuất hormone và sức khỏe tổng thể.