Người cao tuổi cần duy trì thói quen gì để kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Với những người cao tuổi, nếu muốn đạt được mục tiêu về sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, cần phải duy trì những thói quen dưới đây.
TIN LIÊN QUAN
Người ngoài 60 tuổi nên đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường mà còn có khả năng kéo dài tuổi thọ.
Những bộ môn thể dục giúp luyện tim, kéo dài tuổi thọ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHSHOTS) |
Các bài tập tốt nhất để luyện tim và kéo dài tuổi thọ thường bao gồm những hoạt động giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm giàu kali tốt cho tim và kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Kali giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Có thể kể đến một số thực phẩm giàu kali tốt cho tim mạch và kéo dài tuổi thọ như cải bó xôi, quả bơ...
Nhiều học sinh ở Thái Nguyên nhập viện, 1 em đã tử vong
Nguyễn Hoàn |
14 học sinh trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên nhập viện với triệu chứng sốt chưa rõ nguyên nhân, trong đó 1 trường hợp đã tử vong.
Chủ rạp Galaxy Cinema có hệ số nợ gấp 759 lần vốn chủ sở hữu
Gia Miêu |
Hoạt động kinh doanh của Công ty Cổ phần Giải trí và Giáo dục Galaxy liên tục sa sút, vốn chủ sở hữu giảm mạnh.
Metro Bến Thành - Suối Tiên tiến gần ngày chạy thương mại
MINH QUÂN |
Công tác thi công gần như đã hoàn thành 100%, Metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên) đang được đẩy nhanh công tác đào tạo thực hành để sẵn sàng vận hành thương mại vào cuối năm nay.
Việt Nam lần thứ 6 thắng giải “Điểm đến hàng đầu châu Á”
Thanh Trà |
Tại giải thưởng Giải thưởng Du lịch thế giới (World Travel Awards), Việt Nam một lần nữa được tôn vinh là “Điểm đến hàng đầu châu Á”.
Cận cảnh hậu quả ở nơi đầu tiên chịu ảnh hưởng của bão Yagi
Thanh Hà - Hữu Chánh (Nguồn: AFP) |
Ít nhất 14 người chết tại Philippines khi bão Yagi mang theo gió mạnh, mưa lớn và gây gián đoạn trên diện rộng ở quốc đảo này.
Người ngoài 60 tuổi nên đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường mà còn có khả năng kéo dài tuổi thọ.
Những bộ môn thể dục giúp luyện tim, kéo dài tuổi thọ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHSHOTS) |
Các bài tập tốt nhất để luyện tim và kéo dài tuổi thọ thường bao gồm những hoạt động giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm giàu kali tốt cho tim và kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Kali giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Có thể kể đến một số thực phẩm giàu kali tốt cho tim mạch và kéo dài tuổi thọ như cải bó xôi, quả bơ...