Bật mí các bài tập giúp giảm 5 kg trong vòng 1 tháng
Linh Trang - Lâm Phú (Theo Eat This) |
Bài viết này sẽ chỉ cho bạn những bài tập luyện mà các chuyên gia tổng hợp giúp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng.
TIN LIÊN QUAN
Các nguyên tắc khi giảm cân bằng cà phê
Nhóm PV (T/H) |
Cà phê là một thức uống có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về các nguyên tắc giảm béo bằng cà phê dưới đây nhé.
Các chế độ ăn kiêng giúp giảm cân trong 1 tuần phổ biến nhất
Nhóm Pv (Theo Healthline) |
Có nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng.
Thời gian cần tập luyện sức mạnh trong tuần để giảm cân hiệu quả
Thanh Thanh |
Theo trang Eat this not that, khi nói đến việc rèn luyện sức mạnh để giảm cân, chất lượng sẽ được ưu tiên hơn số lượng. Đặt mục tiêu tập luyện sức mạnh 30-60 phút/buổi, 3-4 lần mỗi tuần.
Khó khăn bủa vây, thị trường bất động sản chờ tín hiệu tích cực
Nhóm PV |
Với mục tiêu nhìn nhận rõ thực trạng, điểm nghẽn của thị trường, phân tích những khó khăn, thách thức trong phát triển thị trường bất động sản hiện nay, Báo Lao Động tổ chức Hội thảo “Tháo gỡ “điểm nghẽn”, thúc đẩy thị trường bất động sản phát triển".
Chính thức chốt ngày khai tử điện thoại cục gạch tại Việt Nam
KHÁNH AN |
Sau ngày 15.9, Bộ TTTT sẽ dừng hoạt động hoàn toàn hệ thống 2G trên toàn quốc. Như vậy, từ thời điểm này, điện thoại cục gạch chỉ hỗ trợ công nghệ 2G sẽ không thể nghe gọi.
TPHCM sẽ chi 12.000 tỉ đồng xây đường trên cao 4 làn xe ở cửa ngõ Tây Bắc
MINH QUÂN |
TPHCM - Đường trên cao dài 11,2km, quy mô 4 làn xe chạy phía trên trục đường Trường Chinh - Cộng Hòa (từ nút giao An Sương đến sân bay Tân Sơn Nhất) có tổng mức đầu tư gần 12.000 tỉ đồng, kỳ vọng giúp giảm kẹt xe khu vực sân bay và cửa ngõ Tây Bắc.
5 người chết bất thường trong một gia đình ở Đồng Nai chưa rõ nguyên nhân
HÀ ANH CHIẾN |
Đồng Nai – Ngày 5.7, trao đổi với phóng viên báo Lao Động, đại diện lãnh đạo UBND xã Vĩnh Thanh, huyện Nhơn Trạch xác nhận, trên địa bàn đã xảy ra vụ việc 5 người sống chung trong một gia đình chết bất thường, công an đã bắt giữ một nghi phạm để đấu tranh làm rõ.
Tổng thống Nga Putin nêu điều kiện ngừng bắn ở Ukraina
Ngọc Vân |
Tổng thống Nga Vladimir Putin cho rằng hành động thù địch chỉ có thể tạm dừng nếu Ukraina thực hiện các bước đi "không thể đảo ngược".
Các nguyên tắc khi giảm cân bằng cà phê
Nhóm PV (T/H) |
Cà phê là một thức uống có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về các nguyên tắc giảm béo bằng cà phê dưới đây nhé.
Các chế độ ăn kiêng giúp giảm cân trong 1 tuần phổ biến nhất
Nhóm Pv (Theo Healthline) |
Có nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng.
Thời gian cần tập luyện sức mạnh trong tuần để giảm cân hiệu quả
Thanh Thanh |
Theo trang Eat this not that, khi nói đến việc rèn luyện sức mạnh để giảm cân, chất lượng sẽ được ưu tiên hơn số lượng. Đặt mục tiêu tập luyện sức mạnh 30-60 phút/buổi, 3-4 lần mỗi tuần.