Sống sao cho khỏe

Việt Văn |

Đúng là “ăn bát cháo chạy ba quãng đồng”, bạn gọi, anh chạy gần 20km lên một quán ở ngoại thành để ăn trưa cùng. Ăn chỉ là cái cớ, chủ yếu là lâu không gặp nhau, tới để hàn huyên, đỡ buồn. Gần năm không gặp, bạn không khác mấy về ngoại hình, vẫn giữ được phom người chuẩn, tóc có bạc thêm ít nhiều nhưng mắt vẫn tinh sáng và giọng nói vẫn sang sảng.

Bạn bảo: Giờ làm cơ quan chỉ túc tắc đợi về hưu thôi, nhiều năm nay tôi chủ yếu sống bằng tư vấn cho một công ty ngoài, chứ trông cậy vào đồng lương thì mệt lắm, vả lại cán bộ nghiên cứu dù lâu năm, lương vẫn thấp. Sống không phụ thuộc cơ quan nên thích là lại nghỉ một đợt dài không ăn lương, sếp cũng chả nói gì. Hơn nữa mình cũng chả ham hố, tranh đòi quyền lợi gì ở cơ quan nên chả ai để tâm. Tiền kiếm ở ngoài cũng ổn nên năm nào cũng đưa vợ con đi du lịch nước ngoài một chuyến.

Nhưng rồi nhiều khi ngồi nghĩ thấy cuộc sống vô nghĩa quá, loanh quanh cũng chỉ là chuyện mưu sinh, cơm áo, gạo tiền. Từng này tuổi rồi mà vẫn làm quần quật, đâu có được rảnh rang.

Rồi tự nhiên bạn bảo: Giờ ông quan tâm nhất tới chuyện gì. Như tôi là chuyện thực phẩm sạch, sức khỏe, mình đã đành còn vợ con nữa. Ông có biết tỉ lệ ung thư giờ ngày càng cao không, rồi đột quỵ nữa, mà ác cái giới trẻ chiếm nhiều phần trăm.

Nhà có tý đất đã tự trồng rau, tự nuôi gà nhưng có lúc vẫn phải mua ở ngoài. Mua ở hàng bán thực phẩm sạch dĩ nhiên là hơn ngoài chợ nhiều nhưng cũng chỉ tin được 70% thôi.

Anh cười: Thế ông định sống đến 80 hay 100 tuổi? Giờ cái gì cũng phải phiên phiến thôi, chứ cứ lo lắng, bất an nhiều là trầm cảm đấy. Mà cuộc đời dài hay ngắn cũng là do cách nghĩ của mình thôi. Mà ông ngủ mỗi ngày bao nhiêu tiếng?

Bạn cười: thì khoảng 5, 6 tiếng mà có hôm mệt ngủ đến 8 tiếng, dậy vẫn mệt mỏi, đầu óc cứ nghĩ lung tung. Nghe nói sắp có đợt bão từ khủng nhất trong vòng 25 năm trở lại đây, ai đó bị bệnh tim mạch, huyết áp, tiền đình… sẽ mệt mỏi hoặc đau nhức toàn thân vô cớ, chắc lại khó ngủ đây.

Anh lắc đầu: Ông cứ lo trước thế, chả sao không khổ. Mà thôi để tôi chỉ cách ông đêm ngủ 4, 5 tiếng mà vẫn khỏe nhé. Ông ngủ sâu thì rồi nhìn mọi thứ sẽ tĩnh tại hơn, không còn thấy cuộc đời vô nghĩa nữa!

Việt Văn
TIN LIÊN QUAN

4 lợi ích của bài tập đi bộ cua với sức khỏe

HỒNG DIỆP (THEO boldsky) |

Đi bộ cua là một bài tập cường độ cao và là bài tập toàn thân. Nó có lợi cho toàn bộ cơ thể của bạn.

4 loại hạt giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm cân và tốt cho sức khỏe

Thanh Thanh |

Theo trang Food.NDTV, kết hợp nhiều loại hạt vào chế độ ăn uống giúp bạn đạt được nhiều lợi ích sức khỏe, từ cải thiện sự trao đổi chất, xương chắc khỏe đến sức khỏe tim mạch tốt hơn, kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm cân.

Sức khỏe bé trai ở Hà Nội bị xe ba gác chèn qua người

Vĩnh Hoàng |

Hà Nội - Hiện sức khoẻ bé trai 12 tuổi bị xe ba gác chở xi măng chèn qua người đã ổn định.

Những món ăn tốt cho sức khỏe trong ngày Tết Đoan Ngọ

hà lê |

Vào buổi sớm ngày Tết Đoan Ngọ, mọi người thường ăn cơm rượu nếp và hoa quả có vị chua ngọt để "diệt sâu bọ".

Vì sao đổ mồ hôi lại tốt cho sức khỏe của bạn?

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cải thiện tuần hoàn và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

1.000 nữ đoàn viên, người lao động tại Cần Thơ được khám sức khỏe miễn phí

MỸ LY |

Ngày 8.6, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) TP Cần Thơ tổ chức chương trình chăm lo đoàn viên, người lao động (ĐV, NLĐ) và trao học bổng cho con công nhân lao động có hoàn cảnh khó khăn năm 2024.

Ăn bưởi giúp giảm cân và có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Minh anh (Theo Healthshots) |

Bưởi là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, tốt cho da, mắt và có lợi cho quá trình giảm cân của bạn.

Lạ lùng cảnh xếp hàng thâu đêm mua vàng, buồn ngủ cũng không về

Phan Anh - Đền Phú |

Nửa đêm, thay vì ngon giấc, nhiều người tập trung trước các chi nhánh ngân hàng có bán vàng và chi nhánh của Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn - SJC để lấy số thứ tự, chờ mua vàng vào ngày hôm sau.