Chăm sóc sức khỏe

4 loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đối với phụ nữ, estrogen là một loại hormone trong cơ thể có tác dụng thúc đẩy sự xuất hiện của các đặc điểm sinh dục nữ và duy trì chức năng sinh sản bình thường. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm phù hợp là rất quan trọng đối với nội tiết tố phụ nữ.

8 loại thực phẩm màu đỏ ngăn ngừa bệnh tật, rất có lợi cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Thực phẩm có màu đỏ hầu hết là những loại chứa hàm lượng calo và natri thấp. Bên cạnh đó, những thực phẩm này lại rất giàu lycopene, một chất có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 8 thực phẩm có màu đỏ rất tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết.

Hướng dẫn các bước tẩy trang đúng cách cho người mới bắt đầu

Bạch Dương (T/H) |

Tẩy trang là một trong những công đoạn quan trọng trong quá trình dưỡng da của chị em. Vậy các bước tẩy trang như thế nào là đúng cho người mới bắt đầu?

Những lợi ích tuyệt vời của ca cao đối với sức khỏe trí não

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Bột ca cao không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp mà nó còn có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe trí não không phải ai cũng biết.

Tập thể dục khi mang thai cần lưu ý điều gì?

Như Ý (Theo Pregnancy Birth Baby) |

Hoạt động thể chất thường xuyên khi mang thai không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cơ thể trong quá trình sinh nở. Tuy nhiên, bạn cần có một lộ trình tập phù hợp khi mang thai, tránh ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và bé. 

7 thói quen xấu khiến mỡ bụng ngày càng tăng thêm

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Mỡ bụng là vấn đề tất cả mọi người đều sợ hãi khi nhắc tới. Nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Healthline đã chỉ ra 7 thói quen xấu khiến mỡ bụng của bạn ngày càng tăng thêm.

7 thực phẩm và đồ uống cực kì có lợi cho sức khỏe tim mạch

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Tim mạch là bệnh phổ biến và nguy hiểm. Tuy nhiên nếu bạn có chế độ ăn uống lành mạnh nó sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Healthline đã gợi ý 7 thực phẩm và đồ uống cực kì có lợi cho sức khỏe tim mạch.

4 nhóm người không nên ăn hành tây

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Hành tây là loại hành có giá trị dinh dưỡng cao, có giá trị ăn uống cao, có tác dụng điều hòa rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên đối với một số trường hợp không thể ăn hành.

5 tác dụng khi ăn lòng đỏ trứng gà

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Mặc dù lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng gà hơi cao nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó không gây ra các bệnh như mỡ máu cao, vì vậy có 5 lý do để chúng ta nên ăn lòng đỏ trứng gà.

6 lầm tưởng phổ biến của nhiều người về bệnh tiểu đường

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay. Dù vậy, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về căn bệnh này. Boldsky đã chỉ ra 6 nhầm lẫn phổ biến của nhiều người về bệnh tiểu đường.

5 lợi ích của việc ăn cua

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Cua là loại thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cua.

4 loại thực phẩm nên kiêng khi bị dị ứng da

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Dị ứng da có rất nhiều nguyên nhân và cũng có nhiều chế độ ăn uống cần chú ý. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần chú ý khi bị dị ứng da.

LĐLĐ tỉnh Ninh Bình tập huấn công tác nữ công năm 2022

DIỆU ANH |

Ninh Bình - Ngày 15.4, LĐLĐ tỉnh Ninh Bình tổ chức hội nghị tập huấn công tác nữ công và nói chuyện chuyên đề về chăm sóc sức khỏe phụ nữ thời hiện đại cho nữ cán bộ phụ trách công tác nữ công tại các CĐCS.

6 loại thực phẩm có thể làm dịu cơn đau đầu

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Đau đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và trạng thái tinh thần của một người. Có nhiều cách để giảm đau đầu, chẳng hạn như ăn một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, giảm viêm và giảm căng thẳng về thể chất.

Những loại thực phẩm hiệu quả gấp đôi khi ăn cùng nhau

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Biết cách kết hợp thức ăn không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này xuất hiện cùng nhau trong cùng một bữa ăn, sẽ có vai trò nhất định đối với cơ thể chúng ta.

4 loại trái cây có hàm lượng calo cao

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhiều người đang giảm cân thay thế thực phẩm chủ yếu bằng trái cây, vì hàm lượng calo ít, nhưng không biết rằng vẫn có một số loại trái cây có lượng calo cao hơn nhiều so với cơm.

Những tác dụng phụ của sữa ong chúa mà bạn cần biết

HẠ MÂY (Theo Mama) |

Tuy sữa ong chúa mang lại nhiều lợi ích nhưng nó cũng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ mà bạn cần hết sức lưu ý.

5 nhóm người không nên uống trà hoa cúc

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Trà hoa cúc tuy thanh nhiệt, giải độc nhưng 5 nhóm người sau không nên uống quá nhiều, nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. 

5 lợi ích sức khỏe của trà kim ngân hoa

HẠ MÂY (Theo Mama) |

Từ xa xưa kim ngân đã được biết đến như một vị thuốc thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Trà hoa kim ngân là thức uống tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong mùa hè. 

5 loại thực phẩm nên ăn ít sau tuổi 50

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Mặc dù lão hóa là không thể đảo ngược, nhưng chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống là có thể trì hoãn sự xuất hiện của lão hóa, trong cuộc sống hằng ngày nên ăn ít những thực phẩm có thể đẩy nhanh lão hóa sau đây, đặc biệt nếu đã ngoài 50 tuổi thì càng nên càng phải hạn chế ăn.