Thời điểm uống nước

Duy trì một khoảng thời gian nhất định để uống nước sau bữa ăn để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Ảnh: Thanh Thanh

Lí do không nên uống nước ngay sau bữa ăn

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |

Theo Food.NDTV, nước có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không nên uống nước ngay sau bữa ăn bởi có thể cản trở quá trình tiêu hóa của bạn, làm tăng mức insulin.

3 thói quen uống nước có thể đang dần làm hại thận

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Việc uống nước lúc bình thường cũng rất quan trọng, nếu không chú ý sẽ còn gây hại cho thận, đặc biệt ba thói quen uống nước sau đây cần được thay đổi kịp thời.

Uống đủ nước mỗi ngày làm tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Ảnh: Healthline

5 thời điểm vàng để uống nước trong ngày

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |

Nước chiếm 75% trọng lượng cơ thể của bạn. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, từ chức năng não, hoạt động thể chất đến tiêu hóa. Dưới đây là những thời điểm tốt nhất bạn nên uống nước trong ngày, theo Healthline.