Tăng sức bền

Vũ Ngọc (Theo Health) | 24/11/2022 - 17:00

Chạy marathon, bơi lội, đạp xe, khiêu vũ là những bộ môn thể thao giúp tăng sức bền hiệu quả. 

PHỐ HOÀI (THEO BRIGHTSIDE) | 04/12/2021 - 14:57

Bãi biển rất có lợi cho chúng ta cả về tinh thần và thể chất. Đó là cách chữa trị tốt nhất khi chúng ta cảm thấy tức giận, lo lắng hoặc căng thẳng. Ngoài việc cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể tốt hơn thì biển cũng có thể giúp điều trị các bệnh về da và thậm chí đốt cháy một ít calo.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 30/09/2021 - 07:00

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 4 loại thức uống đơn giản, dễ làm giúp tăng năng lượng cho cơ thể một cách tự nhiên.

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 17/03/2020 - 08:02

Để tăng sức bền và tăng độ khoẻ cho cơ trung tâm, bạn có thể tập thêm bài tập thể dục đơn giản dưới đây.