5 phút tập luyện giúp bạn tăng sức bền tại nhà
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Để tăng sức bền và tăng độ khoẻ cho cơ trung tâm, bạn có thể tập thêm bài tập thể dục đơn giản dưới đây.
TIN LIÊN QUAN
Sở hữu cơ đùi săn chắc với bài tập đùi ngay tại nhà
HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |
Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
5 phút mỗi ngày với bài tập Yoga tăng cường hệ miễn dịch chống COVID-19
Phương Anh - Linh Chi |
Huấn luyện viên Nguyễn Giang (Trung tâm Savary Yoga & Dance) hướng dẫn chuỗi động tác Yoga đơn giản tại nhà để giúp cơ thể thêm khoẻ mạnh, vượt qua mùa dịch COVID-19.
Bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc
PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |
TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.
Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo
NHÓM PV |
Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.
Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng
Lan Hương |
Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.
Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc
Đức Mạnh |
Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.
Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng
Hữu Long |
Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.
Sở hữu cơ đùi săn chắc với bài tập đùi ngay tại nhà
HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |
Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
5 phút mỗi ngày với bài tập Yoga tăng cường hệ miễn dịch chống COVID-19
Phương Anh - Linh Chi |
Huấn luyện viên Nguyễn Giang (Trung tâm Savary Yoga & Dance) hướng dẫn chuỗi động tác Yoga đơn giản tại nhà để giúp cơ thể thêm khoẻ mạnh, vượt qua mùa dịch COVID-19.
Bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.