Tác dụng của đi bộ

Đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40 có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Thanh

Lợi ích của việc đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Theo trang Boldsky, đi bộ 20 phút mỗi ngày ở độ tuổi 30 và 40 có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một số căn bệnh có thể cải thiện nhờ đi bộ. Đồ hoạ: Hạ Mây

5 căn bệnh có thể được ngăn ngừa nhờ đi bộ

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Đi bộ là một loại bài tập phổ biến với nhiều người, nó thuộc về một loại bài tập aerobic. Đi bộ đúng cách còn có thể ngăn ngừa một số căn bệnh dưới đây.