Món ăn lành mạnh
5 món ăn bổ dưỡng cho người cao tuổi
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Theo Health Shots, người cao tuổi cần chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng. Dưới đây là 5 món ăn bổ dưỡng và dễ tiêu hóa thích hợp với chế độ ăn uống người cao tuổi.
4 món ăn chế biến theo kiểu Frittata vừa lành mạnh vừa giúp giảm cân
Gia Linh (Eat This Not that) |
Frittata là một món ăn Ý làm từ trứng, hay còn được xem là "biến thể" của món trứng rán. Mọi người cũng có thể chế biến món này bằng trứng kết hợp với rau củ hoặc thịt, khoai tây, nấm... Tờ Eat This Not That đã gợi ý 4 món ăn nấu theo kiểu Frittata của người Ý vừa lành mạnh lại giúp giảm cân hiệu quả.
3 món ăn trưa tốt cho sức khỏe, đơn giản dễ làm
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Healthline đã gợi ý 3 món ăn trưa đơn giản, dễ làm lại tốt cho sức khỏe mà bạn có thể áp dụng vào thực đơn mỗi ngày.